real
        time web analytics

Dari Kami

Alasan Kenapa Ketidakpastian Lebih Pedih daripada Sakit Fisik


TOPCAREER.ID – Sering mengalami ketidakpastian? Dan mungkin ketidakpastian itu bikin kamu merasa kecewa secara mendalam. Mungkin menghadapi ketidakpastian terasa lebih menakutkan daripada menghadapi rasa sakit secara fisik. 

Pada tahun 2016, sekelompok peneliti London dalam “Computations of Uncertainty Mediate Acute Stress Responses in Humans,” mengeksplorasi bagaimana reaksi orang-orang yang diberitahu bahwa mereka akan "pasti" atau "mungkin" menerima sengatan listrik yang menyakitkan.

Mereka menemukan paradoks yang menarik. Relawan yang tahu bahwa mereka pasti akan menerima sengatan listrik yang menyakitkan terasa lebih tenang dan tidak terlalu gelisah dibandingkan mereka yang diberi tahu bahwa mereka hanya memiliki 50 persen kemungkinan terkena sengatan listrik.

Otak terus menciptakan dan memperbarui seperangkat aturan yang dapat memprediksi bagaimana duniamu bekerja. Ketidakcocokan antara prediksi dan apa yang sebenarnya terjadi menciptakan momen ketidakpastian.

Cara terbaik keluar dari ketidakpastian ini adalah dengan memperbarui aturan dengan informasi baru atau membuat seperangkat aturan baru dengan ide-ide segar.

Agar salah satu dari ini terjadi, otakmu harus membebaskan diri dari cara berpikir lama dan menjadi cair dan cukup gesit untuk beradaptasi, belajar, dan memahami. 

Ketika dihadapkan dengan ketidakpastian, ia harus mengadopsi sikap pemain tenis yang mengembalikan servis dan siap untuk menanggapi situasi apapun.

Mengapa ketidakpastian membuatmu merasa jengkel?

Struktur berukuran kecil di otak melacak ketidakpastian. Ini disebut Locus Coeruleus atau LC. LC merespons ketidakpastian dengan membawa otak Anda ke keadaan cair yang dapat bertransisi dengan mudah di berbagai konfigurasi. 

Karena otak Anda tidak tahu konfigurasi mana yang akan dituntut lingkungan yang tidak pasti, fluiditas ini mengoptimalkan peluang keberhasilannya di medan yang tidak pasti.

LC membawa otak Anda ke keadaan cairan dengan melepaskan neurotransmitter norepinefrin di seluruh wilayah utama di otak. Pelepasan norepinefrin ini membuat Anda merasa "berkabel" atau "gelisah".

 

0 Comments

Rekomendasi

Terkait

Skills