real
        time web analytics

Dari Kami

Bagaimana Bisa Meditasi Bantu Karier


TOPCAREER.ID –  Meditasi dan yoga diyakini beberapa pihak bisa menjadi salah satu solusi yang ditawarkan untuk menurunkan kadar stres eseorang.

Berdasarkan studi 2017 Mental Health America (MHA) terhadap 17.000 karyawan di 19 industri mencatat kurangnya dukungan atasan berkontribusi terhadap tingkat stres. Faktor tersebut berkorelasi dengan ketidakpuasan kerja sebanyak 33%. Kemudian sebanyak 81% responden stres karena konflik di tempat kerja ataupun keluarga.

Rutinitas dan kesibukan bisa menjadi fakyor penyebab depresi, sehingga dikatakan menjadi tantangan terbesar untuk menemukan kebahagiaan yang sebenarnya. Melihat kondisi tersebut, sering kali terlintas ingin memiliki GPS yang menuntun untuk hidup yang lebih bahagia.

Direktur The Golden Space Indonesia Helena Abidin mengatakan kegiatan meditasi bertujuan untuk menginspirasi dan mengasah intuisi, mendengarkan kata hati.

"Ini bisa menjadi navigator untuk pengambilan keputusan yang lebih baik, menemukan makna dan tujuan hidup sehingga akhirnya menjalani hidup bahagia," kata Helena dikutip Post.

Dia mengatakan melalui program meditasi , diharapkan dapat membantu untuk mengubah hidup secara autentik dengan peningkatan kualitas wealth,kesehatan, kerja, hubungan atau komunikasi, dan juga lingkungan.

"Di dunia yang sibuk ini, tentu orang-orang ingin menjalani hidup yang lebih bermakna. Meditasi adalah keterampilan praktis untuk menyelesaikan masalah, sehingga bisa menjalani hidup yang mereka inginkan," tambahnya.

Selain itu, meditasi juga akan membantu mengetahui emosi dan innerchild mana yang menjadi akar masalah dan memberikan efek domino negatif dalam keseharian hidup.

Dia mengatakan memaafkan dan mencintai diri sendiri bisa menjadi obat pertama dan utama agar sanggup memaafkan orang lain ataupun peristiwa-peristiwa di luar kontrol baik yang disadari atau tidak di sadari.

0 Comments

Skills