real
        time web analytics

Dari Kami

Begini Cara Mandi yang Menyehatkan


TOPCAREER.ID - Mandi memang jadi kegiatan yang dianggap bisa membersihkan badan dari ujung kepala hingga kaki. Tapi bagaimana kalau ternyata kegiatan mandi yang kamu lakukan selama ini caranya salah, dan malah bikin sakit? Hayoo….

Rajani Katta, MD, profesor klinis dermatologi di McGovern Medical School di UTHealth di Houston menjabarkan cara-cara mandi yang dinilai sehat dan bagus untuk tubuh.

Sabunan di seluruh tubuh, perlu?

Menurut Profesor Rajani, Jika Anda menyabuni diri sendiri dari kepala hingga kaki, Anda salah melakukannya. Penyabunan menyeluruh memang tidak akan menyakiti Anda, tetapi sabun dan air panas menghilangkan minyak alami kulit, mengeringkannya dan menyebabkan iritasi, ketidaknyamanan, atau bahkan infeksi.

“Secara umum, Anda tidak perlu sabun di seluruh tubuh Anda kecuali Anda sudah benar-benar berkeringat," katanya kepada Mental Floss.

Sebaliknya, kata Katta, sabuni di bawah lengan Anda, di sekitar bagian pribadi Anda, dan di mana pun ada lipatan kulit, yang menampung lebih banyak bakteri.

Air panas atau air dingin?

Mengenai mandi air panas yang terasa sangat baik setelah sehari penuh beraktivitas, meski mungkin bermanfaat secara psikologis, hal itu tidak melakukan epidermis dengan baik. Jika air terlalu dingin atau terlalu hangat, sel-sel dan lipid yang membentuk penghalang kulit kita dapat mengembangkan reaksi.

“Temperatur yang ekstrem, apakah terlalu dingin atau terlalu panas, dapat menyebabkan iritasi dan peradangan kulit. Idealnya, Anda ingin menggunakan suhu suam-suam kuku dan membatasi mandi tidak lebih dari 10 atau 15 menit. Idenya adalah untuk membersihkan, bukan memusuhi jaringan,” ujarnya.

Menurut Katta, frekuensi mandi seharusnya tidak terlalu membebani pikiran. Jika Anda berkeringat setiap hari karena bekerja, itu ide yang baik untuk mandi setiap hari. Jika tidak, dan kecuali dokter kulit Anda menyarankan secara berbeda karena kondisi kulit, mandi beberapa kali seminggu sudah cukup.

Sabun mandi

Sangat menarik bahwa pasiennya lebih muda semua tampaknya menggunakan body wash sementara pasien yang lebih tua cenderung tertarik ke arah sabun bar atau sabun batangan.

Dalam hal ini, yang lebih tua berarti lebih bijaksana. Menurut Rajani, body wash memiliki lebih banyak kandungan air yang membasahi sabun, yang berarti mereka menggunakan lebih banyak pengawet dan aditif lainnya untuk mencegah atau menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri.

Dalam beberapa kasus, bahan-bahan tersebut dapat memicu reaksi alergi. Jika Anda pernah menggunakannya dan kemudian menemukan kulit Anda iritasi, itu mungkin alasannya.  "Sabun bar cenderung memiliki lebih sedikit [aditif].”

0 Comments

Rekomendasi

Terkait