real
        time web analytics

Dari Kami

Sepuluh Tanda Kamu Orang yang Sangat Sensitif


TOPCAREER.ID - Adakah yang pernah mengatakan kepadamu, "Kamu sangat sensitif." Meskipun hal ini sering dianggap salah sebagai penghinaan, kebenarannya adalah bahwa sejumlah besar orang memiliki alasan menarik di balik kepekaan mereka. Dan ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu sangat sensitive (highly sensitive person).

Mungkin saja seseorang tipe ini hanya memiliki satu atau dua tanda sangat sensitif atau berhubungan dengan hampir setiap tanda. Berikut tanda-tandanya.

1. Kamu tidak bereaksi dengan baik terhadap pencahayaan yang terang atau suara yang keras

Pernahkah kamu memperhatikan bahwa lampu besar sedang dinyalakan atau suara keras membuatmu cemas? Psychology Today melaporkan bahwa ini bisa menjadi tanda kamu sangat sensitif terhadap lingkunganmu.

2. Cepat marah pada diri sendiri ketika kamu tidak memenuhi harapan yang telah kamu tetapkan untuk diri sendiri

Menurut Psychology Today, jika kamu merasa cepat menilai atau kurang memikirkan diri sendiri karena gagal mencapai tolok ukur tertentu, itu bisa menunjukkan kamu menjadi sangat peka tentang bagaimana kamu tampil di dunia.

3. Mudah kaget

Highly Sensitive Refuge melaporkan bahwa seseorang yang sangat sensitif akan mudah dikejutkan karena sistem saraf mereka dihidupkan meskipun dalam situasi berisiko rendah.

4. Sering khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain

Orang dengan tingkat sensitive yang tinggi mungkin terus-menerus mengelilingi diri mereka dengan orang-orang sementara secara bersamaan mengkhawatirkan apa yang orang-orang pikirkan tentang mereka.

5. Selalu takut ditolak

Penolakan dapat berdampak luar biasa bagi HSP (highly sensitive person) karena mereka melihat orang yang kurang memikirkan mereka. Sementara tidak ada yang suka penolakan, menurut Psychology Today, memiliki rasa takut yang serius akan penolakan adalah pertanda kuat seseorang adalah HSP.

6. Sangat berjuang untuk melepaskan emosi negatif

Psychology Today melaporkan bahwa, untuk HSP, perlu waktu yang cukup lama untuk memproses emosi dan bisa move on.

7. Cepat berempati

“HSP cenderung memiliki empati yang luar biasa dan akan sangat mengkhawatirkan orang lain dan selaras dengan perasaan mereka,” kata Dr. Elaine Aron Sebagai peneliti HSP terkemuka kepada The Telegraph.

8. Kamu kesulitan menerima kritik yang membangun

Orang yang sangat sensitif dapat menyadari bahwa kritik konstruktif biasanya diberikan dari tempat yang baik, Psychology Today melaporkan bahwa mungkin sulit bagi mereka untuk menjaga perasaan mereka agar tidak terluka ketika seseorang memberikannya.

9. Sangat berjuang untuk menghadapi perubahan

Untuk seorang HSP, memiliki rutinitas dan keakraban dapat menjadi bantuan besar dalam mengelola emosi mereka. Apakah itu perubahan baik atau buruk, Highly Sensitive Refuge melaporkan bahwa hal itu dapat membuat orang yang sangat sensitif merasa stres dan kewalahan.

10. Sangat sadar akan perubahan suhu

Menurut The Telegraph, jika kamu merasa perubahan kecil pada suhu, sampai pada titik yang memengaruhi perasaan, itu bisa menjadi tanda kamu seorang HSP. Ini adalah contoh lain dari perubahan kecil yang membuat orang yang sangat sensitif lebih selaras.

 

0 Comments

Rekomendasi

Terkait

Skills