real
        time web analytics

Dari Kami

Tips Sederhana Turunkan Berat Badan


TOPCAREER.ID - Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet sehat, latihan fisik secara teratur dan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan minuman alkohol. Berikut ini tips mudah yang bisa kamu lakukan untuk membantu menurunkan berat badan.

Mandi air hangat

Stress dapat meningkatkan kadar hormon stres (kortisol) dan menyebabkan bertambahnya timbunan lemak dalam perut. Bila Anda mengalami hal ini, mandilah dengan air hangat yang dapat membantu meredam stress dan menghindari lemak yang tidak diinginkan.

Minum teh hangat

Teh hijau hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membakar lemak. Antioksidannya juga mampu melindungi sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

Memperbanyak rempah

Rempah-rempah seperti kayu manis, jahe dan kunyit ternyata dapat menurunkan berat badan, karena dapat meredam nafsu makan. Konsumsi cabai juga membantu meningkatkan metabolisme sehingga Anda bisa membakar lebih banyak kalori, bahkan saat ketika sedang beristirahat.

 

0 Comments

Rekomendasi

Terkait

Lowongan Terbaru