Topcareer.id – Apakah ada yang lebih membuat stres daripada serangan teroris? Menurut 2.000 warga Inggris, ada. Yakni kehilangan smartphone dan ketinggalan kereta.
Penemuan ini muncul dalam studi yang dilakukan oleh Physiological Society, yang melibatkan pria dan wanita di seluruh negeri kerajaan tersebut memeringkat peristiwa kehidupan dalam skala stres.
Kehilangan orang yang dicintai dan mengidap penyakit mematikan menduduki puncak daftar stres. Tetapi stres yang disebabkan oleh kehilangan smartphone, ditemukan berada tepat di belakang ketakutan akan serangan teroris.
Studi tersebut juga mengungkapkan bahwa wanita lebih rentan terhadap stres daripada pria, dengan wanita memeringkat peristiwa kehidupan lebih tinggi pada spektrum stres daripada partisipan pria.
Kekhawatiran atas masalah jangka panjang seperti sakit atau penjara adalah faktor terbesar.
Baca Juga: 88 Persen Ponsel Hilang di Tokyo Ditemukan dan Kembali ke Pemiliknya
Dr. Lucy Donaldson, ketua Komite Kebijakan Masyarakat Fisiologi, mengatakan: “Dunia modern membawa serta tekanan yang tidak dapat kita bayangkan 50 tahun yang lalu, seperti media sosial dan smartphone.”
Sangat mengejutkan bahwa untuk setiap peristiwa dalam penelitian ini, dari masalah uang hingga Brexit, wanita melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi daripada pria. Ini bisa berdampak nyata pada kesehatan wanita.
Peneliti berbicara dengan 2.000 warga Inggris untuk mengungkap perbedaan stres antara pria dan wanita, dan bagaimana mereka bereaksi terhadap kehidupan modern serta dampaknya terhadap kesehatan.
Survei tersebut menggunakan 18 peristiwa kehidupan yang berbeda, dan meminta responden untuk menilai mereka dalam skala 0 sampai 10, dengan 0 yang berarti ‘sama sekali tidak membuat stres’, dan 10 yang berarti ‘sangat stres’.
Terorisme ditemukan sebagai salah satu pemicu stres terbesar pada wanita, tetapi lebih sedikit memengaruhi pria.
Menjadi orang tua adalah masalah yang memiliki peringkat paling mirip dengan masalah perbedaan gender.
Survei yang dilakukan The Physiological Society itu juga mengungkapkan tingkat stres meningkat seiring bertambahnya usia.
Dalam temuan terpisah dari laporan tersebut, Skotlandia dianggap sebagai daerah paling stres di Inggris. London adalah area yang paling stres tentang Brexit, tetapi juga memiliki variasi respons terbesar.
Peristiwa yang paling stress adalah kematian pasangan atau sahabat dengan skor rata-rata 9,43 dari 10, diikuti oleh ketakutan akan hukuman penjara, dengan skor rata-rata 9,15.
Berakhirnya hubungan jangka panjang atau kehilangan pekerjaan, keduanya mendapat skor 8,47, tampaknya tidak terlalu membuat stres dibandingkan mengalami bencana banjir yang mencetak score 8,89.
Beberapa jawaban mengungkapkan kekhawatiran atas hal-hal yang lebih sepele seperti ‘pertengkaran keluarga saat Natal’ atau ‘pengawasan media sosial’.
Sementara itu, anak-anak sekarang akan mengatasi stres di sekolah dengan diajarkan teknik-teknik kesejahteraan.
Departemen Pendidikan akan mencoba pelajaran kesadaran di mana siswa usia delapan tahun sudah diajari untuk bermeditasi dan melakukan latihan pernapasan untuk mengurangi stres.**(RW)
