Topcareer.id – Baik pria maupun wanita mungkin mengalami depresi di beberapa titik dalam hidup mereka. Depresi adalah kondisi serius yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak.
Menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), wanita tampaknya mengalami depresi pada tingkat yang lebih tinggi daripada pria. Namun, diperkirakan bahwa pria mungkin kurang terwakili dalam angka-angka ini.
Lebih umum bagi pria untuk mengalami depresi dengan gejala yang berbeda dan terkadang lebih sulit untuk diidentifikasi. Melansir Healthline, berikut tanda dan gejala depresi yang mungkin dialami pria.
Gejala fisik depresi pada pria
Pria dengan depresi mungkin pertama kali memperhatikan efek fisiknya. Sementara depresi dianggap sebagai gangguan kesehatan mental, itu juga dapat bermanifestasi dalam tubuh. Beberapa tanda fisik umum depresi pada pria meliputi:
- Sesak dada,
- masalah pencernaan seperti gas, diare, dan sembelit,
- disfungsi ereksi dan masalah seksual lainnya
- sakit kepala
- masalah hormonal seperti testosteron rendah
- nyeri
- jantung berdebar-debar
- penurunan berat badan yang tidak diinginkan (dan terkadang penambahan berat badan)
Gejala mental depresi pada pria
Gejala mental depresi dapat muncul secara berbeda pada pria daripada pada orang dari jenis kelamin lain, yang dapat membuat depresi lebih sulit dideteksi. Beberapa gejala mental depresi yang paling umum pada pria meliputi:
Baca juga: 5 Tanda Tubuhmu Sudah Terlalu Kelelahan, Waspadalah!
- ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
- masalah memori
- pola pikir obsesif-kompulsif
- masalah tidur, biasanya sulit tidur atau tidur terus
- pikiran bunuh diri
Gejala emosional depresi pada pria
Ketika kebanyakan orang mendengar kata “depresi”, mereka memikirkan seseorang yang tampak sangat sedih. Namun, kesedihan hanyalah salah satu dari banyak kemungkinan emosi yang dapat ditimbulkan oleh depresi. Selain kesedihan, pria mungkin mengalami gejala depresi emosional berikut:
- agitasi
- agresi
- amarah
- penarikan emosional dari teman, keluarga, dan rekan kerja
- keputusasaan
- kurangnya minat pada keluarga, komunitas, hobi, dan pekerjaan
- kurangnya libido
- kegelisahan
Tanda-tanda perilaku depresi pada pria
Pada pria, gejala perilaku depresi paling sering meliputi:
- kesulitan memenuhi pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab pribadi lainnya
- penyalahgunaan narkoba
- minum alkohol berlebihan
- terlibat dalam kegiatan berisiko, seperti mengemudi secara sembrono
- isolasi sosial
- percobaan bunuh diri
Jika kamu mengalami depresi, jangan ragu untuk meminta pertolongan ke keluarga, teman, atau meminta bantuan ahli.**(Feb)
