real
        time web analytics

Info

Efek yang Bakal Dirasakan Ketika Membenci Pekerjaan


TOPCAREER.ID – Pekerjaan yang menumpuk hingga bos atau rekan kerja yang tak menyenangkan kadang membuat perasaan benci terhadap pekerjaan timbul. Ketika sudah membenci pekerjaan, apapun yang dilakukan bisa bikin stress sendiri. 

Melansir huffpost.com, ada beberapa hal yang bakal terjadi pada tubuh ketika Anda membenci pekerjaan. 

1. Tak Bisa Tidur

Kesulitan untuk tidur biasanya disebabkan pikiran yang dibebankan pekerjaan. Tak jarang Anda terbangun karena masih ada pekerjaan yang belum diselesaikan.

2. Sakit Kepala

Otot-otot bakal menjadi tegang untuk menjaga tubuh mengalami cedera. Ketegangan kronis pada kepala, leher, hingga bahu dapat menyebabkan sakit kepala hingga migrain.

3. Nyeri Otot

Saat membenci pekerjaan, otot bakal membanjiri sistem dengan adrenalin dan hormon stres lain dan membuat Anda merasa gelisah. Jika Anda mendapati bahu yang bungkuk atau rahang mengeras, ini menjadi tanda kesehan Anda memburuk.

4. Kesehatan Mental Memburuk

Stres yang meningkat dapat membuat masalah kesehatan mental memburuk. Rasa khawatir terus menerus karena pekerjaan dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi.

5. Sering Sakit

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa stres kronis bisa membahayakan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga dapat membuat Anda rentan diserang penyakit.

6. Kehilangan Hasrat Seks

Pekerjaan juga dapat membuat hubungan pribadi terganggu. Stres berkelanjutan dapat mengurangi hasrat seksual seseorang.

7. Merasa Lelah Sepanjang Waktu

Rasa lelah dapat dikurangi dengan tidur atau mengganti waktu tidur. Pekerjaan yang tidak disukai dapat menciptakan siklus yang menguras energi.

8. Sakit Perut

Gangguan pencernaan seperti sembelit atau kembung dapat dikaitkan dengan stres. Stres berdampak pada apa yang dicerna usus, mengubah bakteri di dalamnya dan berdampak pada suasana hati.

 

Rekomendasi

Terkait