real
        time web analytics

Info

Olahraga Versi Kendall Jenner Demi Bentuk Tubuh Sempurna


Supermodel, Kendall Jenner. (Theverge)

TOPCAREER.ID – Supermodel standar internasional, seperti Kendall Jenner tentu dituntut untuk selalu menjaga kesehatan, kebugara hingga proprsi tubuhnya. Untuk menjaga tubuh itu, Kendall Jenner harus melakukan olahraga secara teratur. Olahraga apa saja yang dilakukan Kendall?

Personel trainer Kendall, Gunnar Peterson yang berbasis di Beverly Hills, Amerika Serikat mengatakan kepada Us Weekly, ada beberapa macam olahraga yang harus dilakukan Kendall demi tubuh sempurnanya. 

Peterson mengungkap bahwa Kendall harus melakukan squat, dead-lift, dan pull-up untuk mempersiapkan diri untuk tampil di runway fashion show.

Selain itu, Kendall juga menambah latihannya seperti sled-pushing, lateral banded work dan berbagai latihan high-impact kardio. Hal inilah yang membuat tubuh Kendall bukan hanya langsing, tapi juga kencang dan berotot sehingga terlihat sehat.

Lebih lanjut Peterson menjelaskan, untuk mendapat hasil maksimal perlu menjaga konsistensi dalam berolahraga dan jangan melulu memikirkan hasil akhir dari berolahraga.

 “Orang-orang terlalu memikirkan tujuan akhir daripada menikmati proses olahraga yang dilakukan. Memang Sangat bagus untuk memiliki tujuan akhir tetapi Anda juga perlu untuk menikmati olahraga yang Anda lakukan agar terasa lebih mudah dan konsisten menjalaninya,”  ungkap Peterson.

Peterson juga menekankan pentingnya melakukan olahraga secara teratur karena akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas hidup.

“Kualitas tidur juga akan meningkat saat Anda memilih berolahraga secara teratur. Selain itu, kesehatan mental dan fokus dalam bekerja juga akan lebih membaik. Secara keseluruhan, olahraga menawarkan gaya hidup dan kualitas hidup yang lebih baik,” tandasnya.

 

Rekomendasi

Terkait