TOPCAREER.ID – Pola kerja yang tidak mengenal waktu telah membuat banyak karyawan mengundurkan diri karena tidak kuat, sebagian dari mereka memutuskan mundur bukan hanya karena mencari tempat kerja baru, namun juga ada yang mencoba mulai membuka usaha, dengan asumsi jika memiliki usaha akan lebih bisa mengatur waktu sendiri secara lebih bebas. Namun sayangnya pola pikir seperti itu salah, justru ketika menjalankan usaha sendiri waktu akan lebih banyak terpakai untuk mengembangkan usaha, bahkan bisa lebih sibuk daripada bekerja di kantor.
Keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan perlu dijaga, baik itu bekerja sebagai wiraswasta maupun pekerja kantoran. Bekerja memang wajib ditengah tuntutan kebutuhan yang meningkat, tapi kita juga harus memikirkan diri kita sendiri, seimbangkanlah antara pekerjaan dan kesehatan, pikirkanlah jika sampai sakit, siapa yang bisa menggantikan kita bekerja, bukan keuntungan yang didapat malah kerugian kesehatan dan material.
Lalu apakah bisa pekerjaan dengan kesehatan berada pada titik keseimbangan yang baik sehingga kita tetap bisa menjalankan pekerjaan tanpa harus mengorbankan kesehatan. Berikut cara sederhana untuk mengatasi masalah ini, seperti dilansir thejobnetwork.com, Rabu,( 21/8/2019)
Kenali batasan diri kita.
Mungkin kita kuat bekerja lembur seminggu nonstop, tapi diri kita ada batasannya, bukan berarti kita menolak untuk bekerja dengan giat.
Buat to do list pekerjaan dan patuhi.
Letakkan waktu istirahat dalam to do list harian kamu, beri tubuh kamu hak nya untuk beristirahat, tubuh yang terlalu lelah tidak efektif untuk bekerja.
Jagalah dirimu
Boleh saja bekerja hingga begadang semalaman, tapi perlu diingat bahwa menjaga diri untuk tampil segar esok hari juga tidak kalah penting, dengan tubuh dan wajah yang segar, kamu bisa bekerja dengan lebih baik.
Jangan sampai ketidakseimbangan pola kerja kamu menghancurkan impianmu meraih sukses dalam berkarir karena kesehatan terganggu oleh sakit yang disebabkan dengan tidak seimbangnya antara waktu bekerja dan istirahat yang cukup. Biasakan hidup sehat, tetapkan kebiasaan kerja dengan batasan yang bisa menjaga kesehatan tubuh.