Aktifkan tubuh
Setelah tidur, tubuh perlu sejumlah aktivitas seperti berolahraga supaya bugar kembali. Kalau kamu tidak terbiasa olahraga atau tidak punya banyak waktu, setidaknya lakukan peregangan ringan atau lari di tempat. Hal ini penting untuk meningkatkan aliran darah ke otak dan bisa menambah konsentrasi dalam bekerja.
Morning notes
Banyak kebaikan yang bisa kamu dapat dari menuliskan pemikiran di pagi hari. Kebiasaan ini akan memaksimalkan aktivitas otak, mengatur pikiran, menjernihkan pikiran, bahkan memotivasi.
Sarapan
Kebiasaan ini harus mulai bisa dilakukan setiap hari, tentunya dengan menu yang bergizi. Dengan sarapan, kita akan memiliki lebih banyak energi dan mampu bekerja lebih baik.
Quick talk
Hal sederhana ini memiliki efek besar apabila digabungkan dengan rutinitas pagi. Katakan pada diri sendiri kalimat-kalimat motivasi singkat. Rasakan bagaimana pengaruhnya dari hari ke hari.
Ingat, satu hal positif yang dilakukan di pagi hari bisa saja merubah seluruh harimu menjadi baik. Selamat mencoba.
Editor: Feby Ferdian
