Topcareer.id – Malas memang kebiasaan buruk yang sulit diubah, tapi penulis dan konsultan, David Allen punya cara untuk melenyapkannya hanya dengan ‘2 menit’. Yuk, kita simak!
Caranya, cukup dengan melakukan hal kecil di 2 menit pertama sebagai awalan dari tujuan. Misalnya kamu berniat melakukan yoga selama 30 menit, maka keluarkan matras, ingin belajar maka keluarkan buku, ingin joging pakailah sepatu lari lebih dahulu.
Seperti dikutip dari CNBC, Sabtu (12/10/19), langkah di atas dimaksudkan untuk memunculkan kebiasaan baru yang lebih positif.
Semakin sering kamu melakukan hal-hal kecil itu, akan semakin besar kemungkinan kamu mengerjakan sesuatu yang telah kamu niatkan.
Ingatlah satu push-up lebih baik daripada tidak berolahraga. Satu menit latihan gitar lebih baik daripada tidak sama sekali, dan satu menit membaca lebih baik daripada tidak pernah membaca buku.
Jadi lakukanlah sesuatu meskipun itu hanya sedikit daripada tidak sama sekali.
Editor: Feby Ferdian
