Topcareer.id – Essential oil adalah ekstrak alami yang sangat terkonsentrasi dari daun, bunga, dan batang tanaman.
Cara paling umum untuk menggunakannya adalah menghirupnya. Tetapi mereka juga dapat digunakan dalam diffuser.
Seperti dilansir dari healthline.com, Jumat (24/01/2020), Essential oil memiliki berbagai sifat obat dan terapeutik.
Mereka terbukti meningkatkan tidur yang sehat, meredakan sakit kepala, dan mengurangi rasa sakit.
Selain itu, minyak ini juga dapat memperbaiki kondisi kulit, membantu mengobati flu, dan mendorong pencernaan yang sehat.
Berikut beberapa cara menggunakan essential oil beserta manfaatnya.
Menggunakan diffuser
Diffuser adalah alat untuk menyebarkan minyak ke udara. Jenis diffuser essential oil yang populer meliputi keramik, listrik, lilin, reed diffuser, dan ultrasonik.
Menghirup
Metode inhalasi termudah adalah dengan membuka botol essential oil murni dan tarik napas dalam beberapa kali. Jangan biarkan essential oil murni menyentuh kulit.
Metode uap
Tempatkan mangkuk di atas meja dan tambahkan beberapa tetes essenstial oil. Tutup mata dan tarik napas selama beberapa menit.
Penguapan kering
Tambahkan beberapa tetes essential oil ke bahan kain. Pegang di hidung dan tarik napas atau biarkan aroma menyebar secara alami.
Menggunakan pada pada kulit
Encerkan essential oil dengan minyak gosok lain yang kamu pilih dan oleskan campuran tersebut ke kulit. Fokuskan olesan pada area nyeri otot, sesak, dan tegang. Bisa juga digunakan untuk memijat.