Topcareer.id – Istilah harga diri (self esteem) dan kepercayaan diri (self confidence) sering digunakan terkait perasaan tentang diri sendiri.
Meskipun mirip, ini adalah dua konsep yang berbeda. Penting untuk memahami perbedaan dua istilah ini ketika ingin meningkatkan kualitas diri kamu secara keseluruhan.
Apa itu self-esteem dan self-confidence?
Self-esteem atau harga diri mengacu pada bagaimana perasaanmu tentang diri kamu secara keseluruhan. Harga diri berkembang dari pengalaman dan situasi yang telah membentuk caramu memandang diri sendiri saat ini.
Sementara itu, self-confidence atau percaya diri adalah perasaanmu tentang kemampuan kamu. Kamu mungkin memiliki harga diri yang sehat, tetapi bisa jadi kepercayaan dirimu rendah karena tidak pandai pada suatu bidang.
Mengutip healthyplace.com, Kamis (30/01/2020), ada beberapa cara untuk meningkatkan harga diri dan percaya diri.
- Pikirkan kualitas orang lain yang mengatakan kamu hebat. Bahkan jika kamu hanya sedikit mempercayainya, ini merupakan langkah yang benar.
- Hentikan obrolan negatif. Mulailah memikirkan hal positif yang bisa kamu lakukan.
- Buat daftar kekuatan. Pikirkan apa yang akan kamu katakan tentang dirimu.
- Keluar dari zona nyaman, temukan bahwa kamu jauh lebih mampu dari yang kamu bayangkan. Saat kepercayaan diri tumbuh, keberanian akan berkembang.
Ingat, semakin kamu mencintai dirimu sendiri, maka kepercayaan diri dan harga dirimu juga akan meningkat.