3. Mereka tampak berkeringat
Berkeringat adalah salah satu gejala kecemasan yang paling umum dan dapat berkisar pada tingkat keparahan. Dalam beberapa kasus, ini mungkin terlihat olehmu.
Jika kamu memperhatikan bahwa rekan kerja berkeringat, diikuti oleh gejala-gejala lain, mereka mungkin menghadapi kecemasan, atau sedang dibuat stres oleh situasi yang mereka hadapi.
4. Mereka mudah tersinggung atau gelisah
Ketika dalam situasi di mana kecemasan meningkat, rekan kerja mungkin tampak mudah marah, atau gelisah. Seringkali, mereka yang berurusan dengan kecemasan, berjuang untuk tidur atau menghadapi rasa gugup dan adrenalin.
5. Mereka menghindari berpartisipasi
Jika rekan kerja atau teman tampak menghindari situasi, mungkin mereka sedang gugup atau cemas. Walau tandanya sulit dikenali pertama kali, tapi jika mereka terus-menerus mundur dari peristiwa atau situasi tertentu, bisa jadi mereka sedang cemas atau khawatir.
Editor: Feby Ferdian
