Topcareer.id – Terlalu banyak orang selalu berbicara tentang bagaimana untuk menjadi sukses dan harus bekerja 24 jam setiap hari serta melakukan segalanya.
Faktanya, naluri manusia untuk menyelesaikan sebanyak mungkin pekerjaan dengan cepat tampaknya tidak akan pernah berakhir.
Pikiran akan terasa terus-menerus berlari tanpa ada kesempatan untuk melambat.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk meluangkan waktu agar bisa mengatur ulang tenaga.
Bagi sebagian orang, meluangkan waktu sepanjang hari dapat membuat dunianya berbeda dalam hal mengatasi kecemasan, meningkatkan produktivitas, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Lebih jauh lagi, kita seharusnya membiarkan diri beristirahat lebih lama tanpa merasa bersalah.
Sangat mudah untuk melihat tumpukan pekerjaan yang harus dilakukan, tugas yang harus diselesaikan, dan semua hal lain dalam agenda.
Tetapi, berilah diri kamu hak untuk istirahat panjang saat dibutuhkan, karena kamu memang pantas mendapatkannya.
Akhir pekan hanya 48 jam, gunakanlah benar-benar untuk menyisihkan waktu agar bisa bersantai.
Luangkan waktu untuk tidak melakukan apapun dan benar-benar beristirahat.
Baca juga: Rutinitas Pagi yang bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental Kamu
Sangat mudah untuk merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk beristirahat ketika memiliki hal-hal penting untuk diselesaikan, tetapi prioritaskan kedamaian jiwa dan mental dengan menyisihkan waktu untuk tidak melakukan apapun kecuali beristirahat.
Kurangi anggapan bahwa kamu harus terus bekerja dan bekerja keras untuk mencapai apa yang kamu inginkan.
Menemukan waktu untuk diri kamu sendiri untuk tidak melakukan apa-apa tujuan utamanya agar kamu tetap waras dan damai secara mental.**(Feb)
