Topcareer.Id – Suka keju? Pasti kamu akan kenal dengan daftar keju di bawah ini.
Tak hanya lezat, kelima keju ini juga punya reputasi sebagai 5 keju paling sehat, yang bisa kamu dapatkan.
Yuk simak daftarnya bersama-sama, dan beritahu kami yang mana favoritmu!
Cheddar
Cheddar dikenal tinggi protein namun rendaj kalori. Ini adalah sumber kalsium yang bagus bagi jamu yang memiliki masalah tulang, seperti contohnya osteoporosis.
Feta
Keju tradisional asal Yunani ini biasanya merupakan hasil campuran susu kambing dan domba. Ini adalah pilihan bagus bagi yang sedang diet kalori.
Tetapi, hati-hati dengan natriumnya yang cukup tinggi ya.
Parmigiano Reggiano
Berasal dari Italia Utara. Keju susu sapi mentah yang keras ini adalah solusi bagi penikmat keju yang sedang diet rendah karbohidrat.
Selain rendah lemak dan mengandung nol gram karbohidrat, Feta punya kandungan protein dan kalsium yang tinggi!
Ricotta
Bagian cair dari susu atau Whey adalah bahan utama dari Ricotta. Ini adalah keju segar, rendah kalori, dan rendah lemak serbaguna.
Ricotta punya kandungan lemak terendah, dan hampir tak mengandung sodium. Ini cocok bagi kamu yang punya hipertensi atau kondisi kardiovaskular lainnya.
Mozzarella
Mozzarella memiliki kandungan kalori terendah dalam daftar, dengan kandungan natrium yang rendah. Ini bagus buat yang sedang diet garam.