Topcareer,id - Dengan peraturan protokol kesehatan (prokes) yang ketat telah memaksa orang untuk memakai masker bahkan saat berolahraga di dalam ruangan. Kelas seperti spin, zumba, dan yoga masih terus menawarkan kelasnya dengan aturan bagaimana sesi akan berjalan sesuai aturan prokes....
Topcareer.id - Menambahkan beberapa aktivitas gerakan setiap hari dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, menurut pedoman baru dari American Heart Association. Asosiasi tersebut menyarankan agar orang dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat menurunkannya dengan berolahraga. Orang tidak perlu...
Topcareer.id – Meski pandemi Covid-19 masih berlangsung, upayakan agar tubuh tetap melakukan aktivitas fisik yang teratur, di mana membawa manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan tekanan darah tinggi, membantu mengatur berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, hingga diabetes...