Topcareer.id – Ngemil saat jam kerja rasanya wajar-wajar saja. Ingat, asal jangan berlebihan dan tidak makan camilan sembarangan. Jika kamu mulai lapar saat jam kantor, baiknya kamu mengetahui makanan ringan apa yang membantumu melewati hari kerja. Linda Anegawa, dokter penyakit...
Topcareer.id - Lebaran-mudik-liburan, bikin kita kadang lupa sama menjaga pola makan. Makan dengan benar selama perjalanan mudik atau liburan memang bisa jadi tantangan. Baik naik kereta, pesawat, bis, atau kendaraan pribadi, kamu jangan membiarkan pilihan makanan yang buruk untuk diri...
Topcareer.id – Lebaran-mudik-liburan, bikin kita kadang lupa sama menjaga pola makan. Makan dengan benar selama perjalanan mudik atau liburan memang bisa jadi tantangan. Baik naik kereta, pesawat, bis, atau kendaraan pribadi, kamu jangan membiarkan pilihan makanan yang buruk untuk diri...
Topcareer.id – Rasa cemas menghampiri di mana-mana, kapan saja, di masa pandemi yang penuh ketidakpastian. Tapi, lewat makanan, mungkin jadi penawar stress dan kecemasan dalam hidup. Faktanya memang makanan yang tepat dapat membantu mengelola dan menekan stress. Joy Bauer, ahli...
Topcareer.id - Dapat jatah lembur dari bos memang penuh tantangan. Apalagi kalau perut tiba-tiba lapar di tengah malam. Nah, kalau perut sudah terlanjur didera lapar, enggak mungkin kan kita makan nasi atau mie instan di tengah malam? Lebih baik ngemil...
Topcareer.id - Dapat jatah lembur dari bos memang penuh tantangan. Apalagi kalau perut tiba-tiba lapar di tengah malam. Nah, kalau perut sudah terlanjur didera lapar, enggak mungkin kan kita makan nasi atau mie instan di tengah malam? Lebih baik ngemil...
Topcareer.id – Bagi penderita diabetes, memilih makanan ringan yang tinggi serat, protein, dan lemak sehat untuk jantung demi mendukung kontrol gula darah yang lebih baik bisa menjadi lebih sulit. Untungnya, ada banyak pilihan nutrisi yang tersedia, termasuk banyak yang bisa...
Topcareer.id – Bagi penderita diabetes, memilih makanan ringan yang tinggi serat, protein, dan lemak sehat untuk jantung demi mendukung kontrol gula darah yang lebih baik bisa menjadi lebih sulit. Untungnya, ada banyak pilihan nutrisi yang tersedia, termasuk banyak yang bisa...
Topcareer.id – Makanan ringan atau camilan sering kita dambakan, baik saat santai maupun dalam kondisi kerja yang penuh fokus diri. Istilah "makanan ringan" sering digunakan untuk merujuk pada makanan yang diproses dan berkalori tinggi seperti keripik dan kue. Kalau menurut...
Topcareer.id – Pisang adalah salah satu camilan paling populer yang dimakan sebelum olahraga. Tidak hanya instan tetapi juga kaya karbohidrat dan mudah dicerna. Pisang juga sangat bergizi dan mungkin menawarkan manfaat tambahan lainnya untuk kinerja olahraga. Jadi, perlukah makan pisang...