exercise
-
Kerja Dari Rumah
Lakukan Gerakan Sederhana ini untuk Atasi Kelelahan Saat WFH
Topcareer.id – Budaya kerja work from home selama pandemi COVID-19 ini sebenarnya cukup menantang untuk menjaga tubuh tetap fit. Jika…
Read More » -
Lifestyle
Jenis Olahraga yang Baik untuk Obati Sakit Kepala
Topcareer.id – Olahraga rutin yang teratur bisa mengurangi jumlah migrain atau sakit kepala yang kamu alami secara keseluruhan, serta frekuensi…
Read More » -
Lifestyle
Jogging 30 Menit Per Hari Bisa Cegah Penuaan Sel Hingga 9 Tahun
Topcareer.id – Seorang peneliti dari Universitas Brigham Young di Provo, Utah, Amerika Serikat menemukan bahwa jogging selama 30 atau 40…
Read More » -
Lifestyle
PSBB Sudah Dilonggarkan, Ini Tips Olahraga di Luar Rumah
Topcareer.id – Pembatasan Sosial berskala Besar (PSBB) telah dilonggarkan di masa transisi. Kini kamu kembali berkesempatan untuk lebih mudah berolahraga…
Read More » -
Lifestyle
Olahraga 150 Menit Seminggu Bantu Turunkan Depresi
Topcareer.id – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat berusia antara 18-64 tahun sebaiknya menyelesaikan 150 menit…
Read More » -
Lifestyle
Ada Wabah Corona, Ini Tips Aman Olahraga di Luar Ruangan
Topcareer.id – Di tengah banyaknya aturan selama pandemi virus corona, tetaplah penting untuk terus bergerak seperti berolahraga di luar ruangan…
Read More » -
Lifestyle
Solusi Efektif Kecilkan Perut Buncit
Topcareer.id – Untuk mengecilkan perut buncit, kita perlu memperhatikan asas keseimbangan, yakni menyeimbangkan kalori masuk dengan energi yang keluar. Artinya,…
Read More » -
Lifestyle
Mengenal Olahraga CrossFit dan Resikonya
Topcareer.id – Menurut sebuah kabar yang dikatakan berasal dari Bunga Citra Lestari pada pihak Rumah Sakit MMC, suaminya Ashraf Sinclair…
Read More »