Topcareer.id - Pola makan yang baik telah menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Banyak dari kita yang mengurangi konsumsi daging secara signifikan untuk diet yang lebih seimbang dan sehat. Mengutip msn.com, Senin (20/01/2020), sejumlah pakar kesehatan juga merekomendasikan untuk...
Topcareer.id – Selain menghemat uang jajan, membawa bekal makan masakan rumah ternyata juga punya manfaat untuk kesehatan. Bisa bayangkan, makanan di luar yang kamu bahkan pernah tahu bagaimana pengolahannya. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari The University of...
Topcareer.id – Rahasia orang sukses selalu jadi bahan yang dicari orang. Kabar baiknya, setidaknya kita bisa meniru beberapa di antaranya. kebiasaan makanan yang dikonsumsi itu memengaruhi kinerja kita. Berikut beberapa kebiasaan makan para atlet yang mungkin bisa kamu tiru, berdasar...
Topcareer.id - Selain latar belakang dan kemampuan, banyak perusahaan yang menjadikan tes kesehatan sebagai salah satu syarat yang harus disertakan saat melamar kerja. Meski terkesan kurang penting dibandingkan syarat lainnya, namun banyak pelamar yang justru gagal masuk ke perusahaan impiannya...
Topcareer.id - Otak juga bisa lelah sama seperti tubuh. Kelelahan otak bisa memicu gangguan mental dan harus dihindari. Pekerjaan dan masalah yang bertumpuk bisa memicu masalah ini. Bagaimana kamu bisa mengelola hari-hari yang penuh dengan kesibukan tanpa membiarkannya menggilas dirimu...
Topcareer.id – Lari jadi salah satu olahraga kardio yang bertujuan menguatkan jantung. Lebih spesifik lagi, lari maraton untuk pertama kalinya dapat membantu menyehatkan arteri seseorang, bahkan pada tingkat intensitas yang relatif rendah. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of American...
Topcareer.id – Burger dan hotdog. Kita tahu keduanya bukan makanan yang kaya nutrisi, sama-sama fast food dan mungkin bahaya untuk tubuh bila makan keseringan. Tapi ketika ngiler pengin “cheating” dan tetap mau cari mana yang lebih sehat di antara keduanya,...
Topcareer.id – Olahraga sangat dipercaya membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, apapun jenis olahraganya. Tapi, ada salah satu olahraga yang bisa dibilang terbaik sepanjang masa. Yaitu renang. Dan untuk berenang yang kamu butuhkan hanya kolam dan baju berenang. Menurut penelitian...
Topcareer.id - Puasa intermiten telah menjadi salah satu tren nutrisi yang tumbuh paling cepat tahun ini. Dan semakin banyak studi yang mendukung tren ini dengan bukti ilmiah. Bahkan diet ini dinilai dapat menangkal penyakit. Menurut sebuah artikel ulasan yang diterbitkan...
Topcareer.id – Perempuan kadang lebih sering merasa dirinya tak punya tubuh proporsional, tidak sehat, sehingga terus melakukan diet ketat dan olahraga sesering mungkin. Itu pandangan perempuan bagaimana melihat kesehatan mereka. Bagaimana dengan laki-laki? Menurut sebuah penelitian Mayo Clinic yang diterbitkan...