olahraga lari
-
Lifestyle
Bolehkah Olahraga Lari Saat Puasa Ramadan?
TopCareer.id – Olahraga lari sedang jadi tren di masyarakat. Namun, apakah aktivitas tersebut dapat dilakukan selama menjalankan puasa Ramadan? Menurut…
Read More » -
Lifestyle
Jangan Tunggu Sampai Jebol, Ini Waktu yang Tepat Ganti Sepatu Lari
Topcareer.id – Sepasang sepatu olahraga atau sepatu lari yang baru adalah hal yang luar biasa, terlepas apakah kamu seorang pelari…
Read More » -
Lifestyle
Pengin Olahraga Setiap Hari? Ini Jenis dan Durasi Latihan yang Tepat
Topcareer.id – Penting untuk tetap menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga yang dimasukkan dalam rutinitas mingguan. Olahraga mampu menurunkan kemungkinan masalah…
Read More » -
Lifestyle
Olahraga yang Boleh dan Nggak Boleh Dilakukan Saat Flu
Topcareer.id – Berolahraga memang baik untuk kesehatan, menjaga daya tahan tubuh. Tapi, kalau lagi flu melanda, tarik ulur lendir di…
Read More » -
Lifestyle
Seberapa Penting Peregangan setelah Olahraga?
Topcareer.id – Ketika pandemi melanda, untungnya masih ada pilihan untuk ke luar ruangan dan melakukan jogging atau jalan cepat. Tapi,…
Read More » -
Lifestyle
Minum Ini Sebelum Olahraga Bisa Tingkatkan Pembakaran Lemak
Topcareer.id – Menurut studi baru, sebuah cara untuk meningkatkan pembakaran lemak selama olahraga bisa datang dengan secangkir kopi yang kental.…
Read More » -
Lifestyle
Jenis Olahraga yang Bisa Selamatkan Tulang Seiring Bertambahnya Usia
Topcareer.id – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita akan merasa semakin lemah dari waktu ke waktu. Tubuh kita mulai menyerap kembali…
Read More » -
Lifestyle
Ini Risiko Jika Adiktif pada Olahraga Lari
Topcareer.id – Tiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk tetap sehat selama pandemic Covid-19. Beberapa di antaranya mungkin bersepada dan…
Read More » -
Lifestyle
Ini Alasan Pentingnya Makan Pisang Sebelum Olahraga
Topcareer.id – Pisang adalah salah satu camilan paling populer yang dimakan sebelum olahraga. Tidak hanya instan tetapi juga kaya karbohidrat…
Read More » -
Lifestyle
Penelitian: Cukup Olahraga 11 Menit per Hari untuk Hidup Lebih Lama
Topcareer.id – Tantangan bagi pekerja saat ini di antaranya menemukan waktu di hari sibuk untuk berolahraga. Tetapi penelitian baru yang…
Read More »