Tag Archives: plank

Topcareer.id - Tahukah kamu bahwa olahraga plank memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kamu tak hanya fisik namun juga pikiran. Plank pose merupakan salah satu gerakan olahraga yang ampuh dan tidak hanya memperkuat tubuh, tetapi juga untuk mendapatkan pikiran yang...

Topcareer.id - Banyak model olahraga yang bisa dilakukan di rumah untuk mengisi waktu selama lockdown, mulai dari aerobik, yoga, meditasi, angkat beban, push up, squat, plank, dan sebagainya. Salah satu aktivitas terberat dalam olahraga adalah melakukan plank. Jika tidak terbiasa,...