TopCareer.id - Kurma dan tempe dinilai bisa jadi pilihan pangan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa. Menurut Ahmad Sulaeman, Ahli Gizi IPB University, kurma dan kedelai dapat menjadi sumber energi yang baik dan seimbang selama berpuasa, apalagi jika dikonsumsi...
TopCareer.id - Olahraga lari sedang jadi tren di masyarakat. Namun, apakah aktivitas tersebut dapat dilakukan selama menjalankan puasa Ramadan? Menurut Agil Wahyu Wicaksono, dosen Fakultas Kedokteran dan Gizi IPB University, lari saat menjalankan puasa Ramadan masih aman bagi orang sehat,...
TopCareer.id - Bagi penyandang diabetes yang harus mengatur jadwal makan, puasa selama Ramadan haruslah dilakukan dengan cara yang aman. Ali Baswedan, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Sub Endokrin Metabolik RSA UGM mengatakan, ada dua syarat yang harus dipenuhi jika pasien diabetes...
TopCareer.id - Bau mulut bisa jadi masalah yang mengganggu penampilan selama puasa. Apalagi, jika kamu harus bekerja atau bertemu orang lain. Bau mulut tak cuma bikin terganggu, tapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri atau memicu masalah sosial. Titik Nurhayati,...
TopCareer.id - Bulan Ramadan tak cuma jadi momen yang tepat untuk melatih pengendalian diri dengan puasa makan dan minum, tapi juga waktu yang baik untuk menahan perilaku konsumtif. Pakar Ilmu Keluarga dan Konsumen IPB University Megawati Simanjuntak mengatakan, Ramadan bisa...
TopCareer.id - Puasa Ramadan ternyata juga bisa jadi waktu yang tepat untuk mencoba berhenti dari merokok. Di bulan Ramadan, seorang muslim akan dilatih untuk menahan diri dari rasa lapar. Namun bagi perokok aktif, momen ini juga bisa jadi terapi untuk...
TopCareer.id - Kurma terkenal sebagai buah yang dapat dikonsumsi untuk buka puasa. Di samping itu, ada beberapa buah-buahan lain yang juga cocok dimakan saat berbuka puasa. Menurut Katrin Roosita, pakar gizi IPB University, memilih buah yang tepat saat berbuka dapat...
TopCareer.id - Puasa di bulan Ramadan juga membuat perubahan pola makan dan tidur yang dapat mempengaruhi produktivitas. Karena itu, ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar seseorang bisa tetap produktif di bulan Ramadan. Tino Leonardi, dosen Fakultas Psikologi Universitas Airlangga...
TopCareer.id - Mantan Menteri Luar Negeri (Menlu) Retno Marsudi mengungkapkan bahwa meski melaksanakan ibadah puasa Ramadan, dirinya tetap rutin menjaga kesehatan dengan berolahraga. “Biasanya saat fase bulan Ramadan orang selalu bertanya ‘bagaimana nih dengan olahraga?’ Jadi sebenarnya cuma diatur waktunya...
TopCareer.id - Aktris Dian Sastrowardoyo membagikan apa saja yang ia lakukan agar tetap segar selama menjalani ibadah puasa Ramadan. Pemeran Cinta di AADC itu menyebut, salah satu agar tetap bisa menjalani puasa dengan segar adalah melakukan aktivitas-aktivitas positif dan santai...