TopCareer.id - Delapan jam kerja di kantor bisa jadi aktivitas yang buruk jika tak disertai gaya hidup sehat. Kurangnya aktivitas fisik di kantor, terlalu lama menatap layar, hingga mengonsumsi makanan tidak sehat, malah berisiko memicu masalah kesehatan dan bikin kegiatan...
Topcareer.id – Pada kegiatan Health Talk di Indonesia Health Corporation (IHC) Goes to Office dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional, Dokter Spesialis Gizi Rumah Sakit Pusat Pertamina, dr. Karin Wiradarma menjelaskan pentingnya memahami aspek nutrisi untuk sehat, tubuh ideal, dan...
Topcareer.id – Tak hanya pecinta bola, hampir tiap orang saat ini pasti menikmati kompetisi sepak bola terbesar, Piala Dunia 2022. Jika sudah mengikuti acara pertandingan, mau tidak mau ada kalanya menonton siaran di jam malam alias begadang. Dibutuhkan sistem kekebalan...
Topcareer.id – Keracunan makanan relatif umum terjadi kepada siapapun. Gejalanya bisa berupa muntah-muntah, diare, sakit perut atau kram, sakit kepala, dan lain-lain. Keracunan makanan biasanya terjadi ketika patogen mencemari makanan atau air minum. Ketika mengetahui gejala keracunan makanan, lantas langkah...
Topcareer.id – Ya, sulit sepertinya untuk tetap aktif fisik selama physical distancing di tengah pandemi corona. Tapi, ketidakaktifan yang berkepanjangan memiliki hubungan yang kuat dengan sejumlah penyakit, seperti kanker dan gangguan metabolisme. Kamu tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang keras...
Topcareer.id - Untuk menekan penyebaran virus corona, pemerintah telah meminta setiap warga negara untuk melakukan social distancing, salah satunya dengan bekerja dari rumah atau work from home (WFH). WFH memang nyaman, namun ada gangguan kesehatan yang mengancam, seperti camilan yang...
Topcareer.id – Ya, kopi memang punya manfaat baik untuk tubuh. Tapi, minum secangkir kopi jarang dikutip sebagai saran penting sebelum melakukan latihan. Satu cangkir kopi sebenarnya setara dengan 20 menit latihan aerobik sejauh meningkatkan kesadaran. Selain mengandung agen pembakar lemak...
Topcareer.id – Pembelian masker seketika laris manis saat virus korona dari Wuhan menyebar luas bahkan sampai ke belasan negara. Bahkan, di China sendiri mengaku bahwa mereka sangat kekurangan stok masker ketika virus korona mewabah. Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI) di...
Topcareer.id – Ya, olahraga bisa kamu lakukan di mana saja. Semakin mudah dan menyenangkan, maka makin digemari. Lalu bagaimana jika pergi ke bioskop sama dengan olahraga ringan di gym? Apakah kamu setuju untuk hal ini? Menurut studi terbaru, pergi ke...
Topcareer.id – Hayooo, ngaku siapa yang suka bawa handphone sampai ke toilet? Kebiasaan seperti ini di zaman sekarang mungkin bukan sesuatu yang aneh. Ya, smartphone bisa dibawa ke mana pun bahkan hingga ke toilet. Tapi, berlama-lama dengan smartphone di toilet...