TopCareer.id - Menjadi seorang instruktur yoga mungkin tidak sesuai dengan latar belakang pendidikan Mulyono, yang menempuh studi S1 di IKIP Bandung dengan jurusan Teknik Sipil Jalan dan Jembatan. Meski begitu, hingga saat ini, Mulyono masih setia dengan profesinya untuk mengajarkan...
Topcareer.id - Jantung yang sehat membutuhkan olahraga agar lebih efisien dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Gaya hidup sehat dan aktif yang berkelanjutan sangat tepat untuk menjaga kesehatan jantung. Olahraga memungkinkan jantung menjadi stabil dalam menjaga tekanan darah. Aktivitas ini...
Topcareer.id - Sementara vaksin untuk Covid-19 belum ditemukan, hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah menjaga sistem kekebalan tubuh. Sebetulnya tidak terlalu sulit untuk menjaga maupun meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ada banyak hal bisa kamu lakukan seperti berolahraga dan aktivitas...
Topcareer.id - Ingat, saat pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, memakai masker dan menjaga jarak saja tidak cukup. Kamu juga perlu untuk memperkuat imun kamu. Caranya dengan menghindari pikiran-pikiran negatif, memakan makanan-makanan bergizi, dan selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Nah, untuk...
Topcareer.id - "Dengan menggunakan teknik pernapasan meditasi yoga, Illayaram Sekar, seorang pria asal Chennai, India telah mencapai rekor dunia baru untuk rubik cubes yang paling banyak diselesaikan di dalam air,” tulis Guinness World Records. Pria berusia 25 tahun dari Chennai...
Topcareer.id - Pandemi COVID-19 telah menyebabkan peningkatan tingkat isolasi dan pengangguran, yang berdampak signifikan pada psikologis. Banyak pakar kesehatan prihatin dengan efek potensial ini, karena dunia mengalami pandemi virus corona ini dan melibatkan perasaan stres serta kecemasan yang luar biasa...
Topcareer.id - Pandemi Covid-19 yang melanda hampir seluruh dunia memaksa kita untuk melakukan adaptasi ke hampir semua hal. Kemajuan teknologi yang cukup pesat pun pada akhirnya kita manfaatkan sebagai salah satu jalan keluar, termasuk di bidang olahraga. Bagi yang terbiasa...
Topcareer.id - Melakukan latihan yoga secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental. Kamu bisa mempelajari tentang berbagai jenis yoga dan menggunakannya sebagai alat untuk tetap sehat. Natalie Nevins, seorang dokter keluarga osteopathic bersertifikat dan instruktur Kundalini Yoga di...
Topcareer.id - Nyeri pada bagian perut menjadi hal yang sangat menganggu kenyamanan seorang wanita dikala menghadapi siklus bulanan. Namun, berdasarkan sebuah studi yang dikemukakan oleh Journal of Alternative and Complementary Medicine, ada teknik yoga yang dapat meredakan nyeri saat haid....
Topcareer.id - Kerjaan menumpuk, jadwal padat, dan kemacetan ibu kota yang seolah tiada henti. Semua itu pasti membuat kamu stres kan? Nah, daripada kalah sama stres, yuk pelajari Yoga Hatha di workshop Skills.id. Ampuh lho untuk menghilangkan stres yang ada...