TopCareer.id – Tidur penting bagi tubuh. Namun, kasur yang kurang baik juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan sehingga penting untuk ganti kasur.
Tubuh sebenarnya bisa memberikan tanda apabila kasur yang kita gunakan sudah tidak layak digunakan dan harus diganti.
Dilansir Webmd, dikutip Rabu (1/4/2026), berikut 6 tanda kamu harus ganti kasur.
- Badan sakit saat bangun tidur
Kalau setiap pagi badanmu sakit-sakit atau pegal saat bangun tidur, mungkin sudah waktunya mengganti kasur.
Ini terjadi karena kasur tidak lagi memberikan dukungan yang dibutuhkan. Kamu juga mungkin bisa melihat ada bekas lekukan tubuh di kasur.
Kasur yang baik seharusnya kembali ke bentuk semula. Jika kasur melekuk, tulang belakang tidak lagi mendapat dukungan yang tepat, sehingga menambah tekanan pada bagian tubuh lainnya.
Kerusakan pada kasur biasanya terjadi secara bertahap. Kamu mungkin pegal di area tertentu sehingga tak sadar penyebabnya adalah hal itu. Namun, ini bisa jadi pertanda kamu perlu mencari kasur baru.
Baca Juga: Masalah Pencernaan Bikin Tidur Terganggu, Ini 6 Tips Mengatasinya
- Beberapa tanda kasur rusak yang terlihat
Ada beberapa tanda kasur sudah rusak misalnya kasur turun (sagging), sobek atau robek, berlubang, ada noda atau kotoran, melekuk ke dalam, busa bergeser atau rusak, pegas terasa menonjol, hingga dasar kasur terasa.
- Alergi atau asma memburuk
Jika kamu merasakan alergi atau asma yang memburuk padahal bukan musimnya atau tidak ada pemicunya, kasur mungkin bisa jadi penyebabnya.
Feses tungau debu dapat memicu masalah pernapasan. Kasur lama bisa menjadi tempat tinggal tungau debu lebih banyak daripada yang kamu kira.
Selain tungau debu, kasur lama juga bisa menjadi tempat feses tungau debu, jamur, bakteri, hingga alergen lainnya.
- Sudah dipakai lebih dari 8 tahun
Usia penggunaan kasur bisa berbeda-beda tergantung jenisnya. Masa pakainya pun tergantung pada perawatan dan kualitas. Kamu pun disarankan untuk mengganti kasur setiap 6 hingga 8 tahun.
Namun, jika sudah tidak nyaman lagi, sebaiknya mulai mencari kasur baru. Seiring bertambahnya usia dan perubahan tubuh, kamu membutuhkan sistem dukungan yang berbeda.
Baca Juga: Penjelasan Ilmiah di Balik Fenomena Ketindihan
- Terlalu panas saat tidur
Jika kamu sering merasa panas atau berkeringat di malam hari, itu bisa menjadi tanda kasur perlu diganti. Jika sebelumnya suhu tidur nyaman tapi sekarang tidak, ini menandakan kasur mulai rusak.
Kasur lama bisa menghambat sirkulasi udara karena bahan mulai melunak. Suhu kamar yang terlalu panas atau terlalu dingin juga bisa mempercepat kerusakan kasur, terutama kasur busa.
- Susah tidur
Sulit tidur bisa jadi tanda bahwa kasur perlu diganti. Bahkan kalau kamu tidak merasakan sakit badan atau pegal-pegal, masalah tidur lain juga bisa disebabkan tempat tidur.
Cara mudah mengetahuinya yaitu dengan tidur satu malam di kasur lain. Jika tidur lebih nyenyak, ini indikasi untuk mulai mencari kasur baru.
Kurang tidur dapat menyebabkan mood menurun, merasa tidak kompeten atau rendah diri, serta fungsi mental dan emosional yang lebih lambat.
Jika melihat satu atau lebih tanda di atas, mulailah mencari kasur baru. Tidur yang berkualitas sangat penting bagi tubuh, dan kurang tidur bisa memengaruhi seluruh harimu.
