TopCareer.id - Ratusan anak muda pekerja keras di Seoul, Korea Selatan berkumpul di taman tepi Sungai Han untuk melakukan aktivitas yang kurang tercukupi bagi mereka: tidur. Acara musim semi tahunan ini digelar pemerintah kota Seoul dan menjadi gelaran ketiga. Kompetisi...
TopCareer.id - Tidur penting bagi tubuh. Namun, kasur yang kurang baik juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan sehingga penting untuk ganti kasur. Tubuh sebenarnya bisa memberikan tanda apabila kasur yang kita gunakan sudah tidak layak digunakan dan harus diganti. Dilansir...
TopCareer.id - Tidur dengan cepat dan mudah bisa jadi aktivitas yang sulit bagi beberapa orang, terutama mereka yang punya jadwal super padat, susah terputus dari koneksi internet, hingga stres. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk melatih pikiran...
TopCareer.id - Tak cuma pikiran, masalah di pencernaan atau usus juga dapat mempengaruhi pola tidur seseorang. "Usus dan otak terhubung erat. Kesehatan usus yang buruk bisa jadi penyebab utama gangguan tidur," kata Sam Tejada, penulis buku How to Win in...
TopCareer.id - Bagi beberapa orang, fenomena ketindihan saat tidur kerap dianggap sebagai kejadian mistis atau supernatural. Namun sebenarnya, kondisi yang dikenal sebagai sleep paralysis ini punya penjelasan ilmiah. Menurut pakar neurologis Yeni Quinta Mondiani, tidur adalah proses fisiologis yang berulang,...
TopCareer.id - Di tengah rasa lelah usai beraktivitas menjelang tidur, seringkali malah timbul perasaan gelisah dan kekhawatiran di dalam pikiran. Menurut para ahli, ada berbagai teknik relaksasi yang dapat dicoba untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Rebecca Robbins, spesialis tidur di...
TopCareer.id - Susah tidur karena stres bisa bikin aktivitas harian seseorang terganggu. Tak bisa terlelap di waktu malam misalnya, kegiatan pekerjaan di hari berikutnya berisiko mengalami masalah seperti tidak fokus. Selain itu, berbagai masalah kesehatan juga dapat mengintai apabila seseorang...
Topcareer.id – Hewan-hewan peliharaan sering dianggap keluarga bagi pemiliknya. Tak heran jika teman berbulu, seperti kucing atau anjing akan meringkuk bersama pemiliknya di malam hari atau tidur bersama. Tapi, apakah kebiasaan tidur dengan hewan peliharaan ini baik untuk kesehatan? Mengutip...
Topcareer.id – Kerjaan menumpuk dari Senin sampai Jumat, bahkan harus lembur saat Sabtu, membuatmu kurang tidur. Sementara, kurang tidur yang cukup, terutama untuk waktu yang lama, dapat memiliki efek negatif pada pikiran dan tubuh, terutama kulit. Apa yang terjadi pada...
Topcareer.id – Dulu atau mungkin masih sampai saat ini, banyak yang beranggapan produktivitas dikukur dengan “berapa lama waktu tidur” di mana makin sedikit tidur maka makin produktif kerjanya. Hal itu juga yang pernah dimiliki Bill Gates saat ia menjalankan Microsoft....