Topcareer.id – Hangout bersama sahabat setidaknya dua kali seminggu bisa membuat dirimu panjang umur.
Sahabat adalah sumber kegembiraan, tawa, dan kekuatan. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sahabat secara signifikan memengaruhi kesehatan menjadi lebih baik.
Mengutip goodhousekeeping.com, Jumat (24/01/2020), para peneliti di Universitas Northwestern menemukan bahwa beberapa orang lanjut usia memiliki kesehatan yang baik berkat kehidupan sosial yang sibuk.
Teman dekat atau sahabat bisa mempengaruhi suasana hati, pola makan, pola kebugaran, kecenderungan merokok, dan konsumsi alkohol.
Tanpa sahabat, orang cenderung lebih berisiko terkena penyakit jantung, radang sendi, diabetes tipe 2, dan demensia.
Tiap kali kamu bertemu dengan sahabatmu, tubuh kamu akan mengeluarkan endorfin yang merupakan hormon rasa bahagia.
Hangout dengan sahabat tidak hanya akan memberimu kenangan untuk dilihat kembali, tetapi juga meningkatkan peluang untuk hidup yang lebih lama.
