Topcareer.id – “Lebih baik lupa makan ketimbang lupa membawa handphone.”
Kalau kamu mengamini celoteh di atas, bisa jadi kamu mengidap Nomophobia, sebuah hubungan yang tidak sehat antara manusia dengan perangkat handphone-nya.
Meski terdengar sepele, namun jika dibiarkan berlarut-larut, nomophobia bisa mengganggu produktivitas kerja dan juga mengurangi kualitas hidupmu.
Lalu, apa tanda-tanda seseorang mengidap nomophobia? Cek beberapa tandanya pada daftar di bawah ini.
- Membawa handphone ke manapun, bahkan ke kamar mandi.
- Tidur dengan handphone. Kamu seolah tidak bisa tidur tanpa meletakkan ponsel di bawah atau sebelah bantal.
- Terserang panik bila tidak bisa menemukan handphone. Jika tingkat panikmu berlebihan, waspadalah.
- Memiliki dua handphone atau lebih hanya untuk sekedar cadangan.
- Mood rusak saat baterai handphone hampir habis. Handphone kamu pun sering di-charge akibat pemakaian yang berlebihan.
- Kamu terganggu dengan flight mode. Seperti merasa tak sabar untuk menyalakan handphone bahkan sebelum pesawat mendarat dengan sempurna.
- Terobsesi untuk terus mengecek WhatsApp, update media sosial, panggilan, atau e-mail.
- Merasa khawatir atau tak rela ketika harus mematikan handphone.
Bagaimana, apakah tanda-tanda di atas terjadi pada kamu? Jika iya, segera ikuti tips-tips dari Topcareer.id. Kamu bisa mengeceknya di link ini.