Topcareer.id – Kekhawatiran akan virus corona menghampri setiap orang di seluruh penjuru negeri. Para karyawan yang masih harus bekerja di kondisi ini mungkin kebingungan dan bertanya-tanya bagaimana caranya agar tetap terlindung. Terlebih jika kantornya berkonsep open space atau terbuka.
Kantor terbuka dengan ruang kerja yang tidak dipisahkan oleh dinding atau bilik tampaknya berada di garis depan kepedulian masyarakat. Business Insider berkonsultasi dengan rekomendasi CDC serta saran ahli dari Dr. Eric Cioe-Pena, direktur kesehatan global di Northwell Health, untuk menentukan cara untuk melindungi diri dari penyakit yang mengintai.
1. Cuci tangan sesering mungkin
Barang bersama seperti pot kopi, telepon, pegangan pintu, tombol lift, dan sakelar lampu dapat menampung sejumlah kuman. Untuk mencegah sakit, penting untuk sering mencuci tangan.
Eric Cioe-Pena, direktur kesehatan global di Northwell Health, mengatakan mencuci tangan adalah hal terpenting yang dapat kamu lakukan untuk melindungi diri dari virus corona dan penyakit lain di kantor.
“Itu adalah garis pertahanan utama dirimu. Jalur transmisi utama adalah menyentuh permukaan tempat seseorang batuk atau bersin dan kemudian menyentuh wajahmu,” katanya kepada Business Insider.
2. Simpan sebotol pembersih tangan di meja
Jika sabun dan air tidak mudah diakses di tempat kerja, simpan sebotol pembersih tangan. CDC dan Dr. Cioe-Pena merekomendasikan penggunaan setidaknya 60% kandungan alkohol untuk melindungi diri dari kuman.
“Menggunakan pembersih tangan adalah cara cepat untuk mendisinfeksi tangan di antara pencucian sabun dan air, tetapi mencuci tangan memang memiliki khasiat yang lebih besar dalam membersihkan tetesan dan kontaminan virus,” kata Dr. Cioe-Pena.
3. Sanitasi ruang kerja
Menurut Wall Street Journal, meja rata-rata memiliki 800 bakteri per inci persegi, sekitar 14 kali lebih banyak daripada kursi toilet kantor. Untuk mencegah sakit, bersihkan ruang kerja lebih sering dengan semprotan rumah tangga atau lap desinfektan.
Fokuslah juga membersihkan barang yang paling sering kamu sentuh, yaitu keyboard, mouse, tombol monitor, telepon meja, serta permukaan meja. “Pada awal hari, usap permukaan yang akan sering kamu sentuh,” kata Dr. Cioe-Pena.
4. Hindari menyentuh permukaan dengan tangan kosong
Cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit dan infeksi adalah dengan membatasi paparan langsung. Saat memegang gagang pintu, gunakan tisu atau sarung tangan untuk menghindari menyentuh permukaan yang mungkin tertutup kuman dengan tangan kosong.
5. Bekerja di area terpencil jika bisa
Menurut survei konsumen AS dari Bospar, 52,9% orang Amerika percaya kantor terbuka akan mengarah pada peningkatan infeksi virus corona, dan 41% percaya kantor terbuka akan menjadi “sarang infeksi.”
Memakai tempat yang lebih terpencil untuk bekerja, seperti bilik telepon atau meja sudut, dapat membantu mencegahmu terkena penyakit dari orang-orang terdekat.
6. Hindari kontak fisik, termasuk pelukan dan jabat tangan
Penting juga untuk membatasi kontak fisik dengan orang lain jika memungkinkan. Tahun ini, banyak perusahaan mendorong karyawan untuk menjauhkan diri dari jabat tangan dan pelukan saat di kantor untuk mencegah penyebaran penyakit seperti virus corona dan flu.
“Jabat tangan adalah hal yang sulit karena sudah tertanam dalam budaya kita. Menyentuh siku adalah pilihan yang lebih aman daripada kepalan tangan atau jabat tangan, menghindari area yang bersentuhan dengan wajahmu,” kata Dr. Cioe-Pena.
7. Di atas segalanya, para ahli menekankan untuk tetap tenang.
“Kita harus tetap tenang. Kami terus menyebut ini virus yang mematikan, 99,5% orang akan baik-baik saja dan memiliki gejala ringan hingga sedang dan menjadi lebih baik di rumah,” kata Dr. Cioe-Pena.
Kita harus mengambil langkah ini dengan tingkat keseriusan yang sesuai, melindungi orang-orang yang paling berisiko, tetapi kita semua harus mengurangi kecemasan satu tingkat dan melewati ini. Lakukan hal-hal yang cerdas, hindari panik.
Editor: Feby Ferdian