Topcareer.Id – Banyak peminum kopi percaya jika kafein bisa meningkatkan daya ingat.
Seorang peminum kopi, yang menggambarkan dirinya sebagai “orang yang cukup pelupa,” bahkan pernah bersumpah bahwa ingatannya membaik setelah secangkir kopi.
Namun apakah sebenarnya memang ada kaitan di antara keduanya?
Dikutip dari Very Well Good Mind, Kafein mempengaruhi otak secara langsung, dan tidak diragukan lagi bahwa zat ink yang ada di dalamnya bisa meningkatkan kewaspadaan.
Namun, efek kafein pada memori agak sedikit rumit.
Penelitian yang lebih mendalam menunjukkan bahwa manfaat kafein pada memori global, bergantung pada keadaan.
Kafein hanya meningkatkan daya ingat jika digunakan pada saat mengambil informasi, dan pada saat mengingat informasi nanti.
Baca juga: Untuk Kinerja Baik, Kapan Waktu Minum Kopi yang Tepat?
Sebaliknya, jika tidak ada kafein yang digunakan pada saat informasi datang, mereka akan kesulitan jika mengonsumsi kafein pada saat mereka perlu mengingat informasi tersebut.
Begitu juga jika mereka memiliki kafein saat menerima informasi, namun tidak memiliki kafein ketika mencoba untuk mengingatnya. Ini juga akan sangat sulit.
Tak hanya itu, studi lain menunjukkan bahwa bahwa dalam tugas memori tertentu, kafein sebenarnya memperburuk kinerja.
Orang-orang juga cenderung mengingat lebih banyak ingatan palsu ketika mereka berada di bawah pengaruh kafein, sehingga dapat merangsang otak kamu untuk menghasilkan ingatan secara tidak akurat.
Nah, bagaimana? Sudah jelas bukan sekarang?**(Feb)
