Topcareer.Id – Ada beberapa penelitian yang menggembirakan mengenai penggunaan kafein pada orang dewasa.
Penelitian ini menyorot bagaimana orang yang lebih tua menggunakan kopi untuk melawan penurunan alami dalam memori yang berhubungan dengan usia.
Sebagai contoh, satu penelitian menunjukkan bahwa kafein mengurangi penurunan memori sore yang dialami oleh orang dewasa yang rajin bangun pagi.
Itu kenapa orang dewasa yang lebih tua, umumnya berkinerja lebih baik di pagi hari daripada di sore hari.
Baca juga: Benarkah Kopi Tingkatkan Daya Ingat?
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa kafein bukanlah cara yang dapat diandalkan untuk meningkatkan daya ingat pada orang tua.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang lebih tua melakukan tes memori episodik lebih buruk setelah mengonsumsi makanan yang mengandung kafein daripada mereka yang tidak.
Dan meskipun ada bukti bahwa kebiasaan penggunaan kafein dikaitkan dengan keuntungan sederhana dalam memori jangka panjang, ini tetap tidak mampu melawan penurunan memori terkait usia.
Yang pasti, kafein adalah zat adiktif. Mencoba mengobati sendiri apa yang kamu yakini sebagai ingatan yang buruk, menggunakan kopi, sebenarnya justru dapat memperburuk keadaan.
Jadi, minumlah secara bijak saja, dan cari cara lain untuk memperluat memori kamu.**(Feb)
