Topcareer.id – Air kelapa muda tak hanya menyegarkan saat diminum, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan.
Berikut beberapa di antaranya yang bikin kamu langsung ingin membeli dan meminumnya.
Sumber nutrisi
Air kelapa muda hijau menyediakan sekitar 240 ml air yang mengandung 46 kalori, karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram, vitamin C 10%, magnesium 15%, mangan 17%, kalium 17%, sodium 11%, dan kalsium 6%. Ini juga merupakan sumber serat, vitamin C, dan beberapa mineral penting.
Antioksidan
Air kelapa muda mengandung antioksidan yang bisa memodifikasi radikal bebas.
Baca juga: Minum Air Kelapa Dicampur Jeruk Nipis Sembuhkan COVID-19? Itu Hoax
Mencegah batu ginjal
Air kelapa muda bisa mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respons terhadap tingginya kadar oksalat dalam urine, yang merupakan salah satu penyebab terjadinya batu ginjal.
Menurunkan tekanan darah
Air kelapa muda juga mengandung kalium yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah.
Baik untuk jantung
Air kelapa muda dipercaya bisa mengurangi kadar kolesterol seefektif obat statin. Sayangnya masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.
Melawan diabetes
Air kelapa muda juga dapat menurunkan kadar gula darah. Ini juga merupakan sumber magnesium yang baik.**(Feb)
