Topcareer.id – Saat kamu mengalami hari kerja yang sibuk dan tugas bertumpuk di kantor, tentunya ini bisa membuatmu kelelahan.
Tahukah kamu bahwa pilihan minuman kamu bisa membantumu menjalani hari dan meningkatkan produktivitas?
Ada berbagai pilihan minuman yang dapat membantumu melewati masa-masa lelah bekerja tersebut.
Berikut ini empat minuman terbaik yang akan meningkatkan mood kamu dan membantumu menjalani hari kerja yang sibuk.
Air mineral
Bayangkan mengendarai mobil tanpa bensin, apakah menurutmu mobil bisa menyala? Sama seperti bensin pada mobil, air mineral adalah bahan bakar esensial yang dibutuhkan semua orang.
Percaya atau tidak, air mineral adalah minuman terbaik yang diperlukan untuk menciptakan energi di dalam tubuhmu.
Air mineral adalah bahan energi yang paling penting dalam daftar ini. Air sangat penting bagi setiap sel dalam tubuh untuk bekerja dengan benar.
Dehidrasi menyebabkan penipisan energi dan biasanya terjadi jika kamu tidak cukup minum air mineral di pagi hari.
Jadi meskipun kamu suka ngopi, jangan lupa untuk minum air mineral juga!
Infused water
Apakah air biasa terdengar biasa saja? Mungkin sudah waktunya untuk menguji rasa infused water.
Kamu bisa tambahkan irisan buah segar seperti lemon ke dalam air mineral kamu.
Cobalah rasa alami air mineral dan irisan buah, itu adalah air minum yang bisa membantumu tetap fit yang baik tanpa rasa manis.
Rasanya yang halus dan unik menjadikannya minuman yang menyegarkan untuk menghilangkan ketegangan dari hari kerja kamu.
Kopi
Banyak orang menyukai kopi dan teh, mereka juga mungkin membutuhkannya untuk menjadi produktif di tempat kerja.
Banyak orang mengatakan jika mereka tidak memiliki secangkir kopi setiap hari, maka mereka akan kurang produktif di tempat kerja.
Kafein dalam kopi membuat tubuh dan pikiran merasa waspada dan dapat membuat orang lebih produktif.
Di luar dorongan kafein, tahukah kamu bahwa kopi juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dalam sel dan membantu tubuh berfungsi lebih baik?
Kopi tidak hanya enak, tetapi juga dapat membantumu menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri!
Baca juga: Susah Tidur Saat Musim Panas? Minuman Ini Bisa Bantu Tidur Nyenyak
Teh hijau
Ingin menambahkan kafein ke dalam diet harian kamu tetapi dirimu bukan penggemar kopi?
Saatnya mencoba teh hijau! Teh hijau mengandung sejumlah kecil kafein, tetapi juga memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan tubuh di dalam tubuh.
Buat transisi yang mulus menjadi keadaan yang lebih terjaga dan energik dengan menyeruput teh hijau di tempat kerja.