Topcareer.Id – Investor ikonik dan miliarder Warren Buffett telah memberi kita banyak nasihat berguna untuk membantu kita mencapai kesuksesan.
Salah satu kebijaksanaan Buffett, adalah memastikan perawatan diri secara teratur. Ingat, mau kariermu sehebat apa, kamu hanya mendapatkan satu pikiran dan satu tubuh. Dan itu harus bertahan seumur hidup.Jadi, merawat pikiran, tubuh, dan jiwa, adalah perkara yang serius, untuk bisa berfungsi pada tingkat yang optimal.
Nah, sebelum terlambat, mulailah dengan beberapa langkah ini
Bagian akhir dari tulisan. Untuk bagian pertama, klik di sini.Berlibur ke alam
Jika kamu merasa cemas atau stres, pergilah keluar dan cari udara segar.
Lakukan pertemuan virtual berikutnya di hutan saat mendaki, atau adakan panggilan konferensi sembari berjalan di taman.
Menghabiskan waktu di alam meningkatkan kesehatan mental, dan melawan hal-hal seperti kecemasan dan depresi.
Baca juga: Waspada, Kominfo Blokir 7.089 Fintech Pinjol Ilegal Sejak 2017
Latih kebaikan diri
Banyak orang yang pandai berbuat baik kepada orang lain, tetapi mengabaikan untuk berbuat baik kepada diri sendiri.
Ilmu pengetahuan sekarang memberi tahu kita bahwa bersikap baik kepada diri sendiri, baik untuk kesehatan mental kita.
Cabut dari tanggung jawab pekerjaan
Untuk menghilangkan stres dan menanamkan lebih banyak keseimbangan dalam pekerjaan sehari-hari kamu, lakukan sesuatu yang tidak terkait dengan pekerjaan.
Dengan kata lain, biasakan untuk memiliki lebih banyak “me time” untuk membantu dekompresi dan melepaskan diri dari tekanan pekerjaan.
Ini mungkin mengharuskan kamu untuk secara fisik berjalan menjauh dari ruang kerja kamu.
