Topcareer.id – Pernahkah kamu mengalami kecemasan saat momen pencarian pekerjaan? Ya, pencarian kerja bisa jadi momen yang menegangkan. Tapi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan itu. “Otak kita tidak menyukai ketidakpastian,” kata Judson Brewer, psikiater dan kepala...
Topcareer.id – Mungkin banyak dari kita sudah paham seperti apa gejala kecemasan, mulai dari gugup, detak jantung meningkat, berkeringat, gemetar, hiperventilasi hingga rasa malapetaka yang akan datang. Tapi, gejala ini bisa menyebabkan perubahan halus dalam kinerjamu di tempat kerja. “Sebagai...
Topcareer.id - Bagi banyak orang kecemasan adalah musuh. Itu jelas membuat kamu yang mengalaminya jadi merasa gugup dan takut serta mencegah kamu mengambil tindakan yang akan membuatmu maju. Kecemasan sebetulnya bukan masalah, tapi ketika kamu menjadi tidak tahu apa yang...
Topcareer.id – Kecemasan menghampiri di mana-mana, kapan saja, pada siapa saja di masa pandemi yang penuh ketidakpastian. Tapi, lewat makanan, mungkin jadi penawar stres dan kecemasan dalam hidup. Faktanya memang makanan yang tepat dapat membantu mengelola dan menekan stress. Joy...
Topcareer.id – Karena berjuang melawan pandemi dengan di bekerja dari rumah, banyak dari kita yang diliputi ketakutan akan masa depan, kecemasan, dan gangguan. Terlepas dari itu, bekerja dari rumah juga berarti siap mengatasi tugas rumah lainnya, termasuk merawat anak. Multitasking...
Topcareer.id - Banyak orang merasa cemas hari-hari ini. Takut terpapar virus corona yang mematikan hingga kehilangan pekerjaan yang bikin ekonomi umah tangga semrawut. Sehatkah itu? Kecemasan, baik tentang situasi saat ini atau peristiwa yang akan datang adalah reaksi tubuh normal...
Topcareer.id – Penguncian paksa. Isolasi dari teman dan orang yang dicintai. Kehilangan pekerjaan, pendapatan, stabilitas ekonomi. Ditambah ketakutan akan musuh tak terlihat yang mematikan, Covid-19. Semua itu sangat bisa timbulkan kecemasan berlebih di kondisi seperti ini. "Kami hidup terus-menerus dengan...
Topcareer.id - Semua orang pasti ingin dihargai karena talenta, kecerdasan, sifat baik, maupun kepribadian yang cemerlang. Tetapi, saat kamu mulai mengandalkan apa yang orang lain pikirkan tentangmu, dan kamu menjadikan pendapat mereka sebagai hal penting bagi kesuksesanmu, itu merupakan kesalahan...
Topcareer.id - Jika kamu pernah merasa takut atau jijik secara berlebihan saat melihat sekumpulan lubang kecil atau bintik-bintik, bisa jadi kamu memiliki fobia yang dikenal sebagai trypophobia. Sejauh ini, penelitian terkait gangguan psikologis yang satu ini memang masih jarang dilakukan....
Topcareer.id - Apa itu Trypophobia? Fobia ini sering digambarkan sebagai rasa takut akan sekumpulan lubang kecil, benjolan atau pola lain yang mirip. Ketika orang melihat benda-benda pemicu, mereka mengalami gejala-gejala seperti ketakutan, mual, gatal, berkeringat, gemetar, dan bahkan panik. Ketakutan...