Topcareer.id - Masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, diabetes, pengapuran tulang, gangguan saraf, atau paru-paru gejalanya hadir tanpa disadari. Terkadang kita anggap sepele dan sakit biasa. Padahal bisa jadi ada masalah kesehatan serius yang mengintai kamu. Seiring usia yang bertambah...
Topcareer.id – Cek lingkar pinggang belakangan terasa lebih penting daripada ukur timbangan. Pasalnya menurut penelitian terbaru, orang yang membawa beban ekstra di sekitar perut berisiko lebih besar terkena serangan jantung. Sudah lama diketahui bahwa memiliki perut buncit, bahkan jika kamu...
Topcareer.id - Bagi kamu yang gemar mengonsumsi minuman berenergi, ada baiknya memperhatikan efek samping kesehatan yang dapat ditimbulkan. Para peneliti dari University of Bonn, menyatakan bahwa mengonsumsi minuman berenergi dapat berpengaruh pada kesehatan jantung. Hasil penelitian menyebutkan, orang yang mengalami...
Topcareer.id – Kurang gerak bisa menimbun lemak, yang memungkinkan adanya perkembangan penyakit kardiovaskular, hingga risiko kematian dini. Lakukan olahraga tak harus di gym, coba yang murah meriah dan bisa dilakukan di rumah, seperti push up. Para peneliti dari Harvard T.H....
Topcareer.id - Fisik yang kurang aktif, terutama jarang olah raga, sering merokok, memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi memiliki risiko terkena penyakit jantung yang lebih besar daripada faktor genetik. Menurut penelitian yang dipresentasikan pada ESC Congress 2019 lalu...
Topcareer.id - Ingin menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular kamu untuk bertahun-tahun yang akan datang? Jika iya, jauhkan dirimu makanan ringan seperti junk food. Bukan tidak boleh sama sekali, namun pastikan kamu tidak mengonsumsinya terlalu sering. Simpan daftar makanan ini...
Topcareer.id - Makanan dengan jumlah kalori dan lemak yang tepat merupakan bagian penting dari merawat jantung kamu. Beberapa makanan menjadi pilihan tepat karena profil nutrisinya. American Heart Association menyarankan diet yang kaya akan buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak,...
Topcareer.id - Baru-baru ini publik dikagetkan dengan kabar meninggalnya artis Ashraf Sinclair akibat serangan jantung. Yang mengejutkan, usia Ashraf masih 40 tahun dan rajin berolahraga. Serangan jantung di usia muda memiliki banyak faktor sebagai penyebabnya. Antara lain riwayat keluarga yang...