TopCareer.id - Otak merupakan organ vital yang menentukan fokus, kesehatan mental, hingga panjang usia. Sayangnya, banyak orang yang abai terhadap kesehatan bagian tubuh tersebut. Daniel Amen, seorang psikiater dalam siniar dengan peneliti Dan Buettner mengatakan bahwa kesalahan masyarakat di Amerika...
TopCareer.id - Ada banyak kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari sesungguhnya punya dampak kurang baik bagi otak kita. Secara ilmiah, kebiasaan adalah perilaku yang bersifat otomatis, sehingga kadang kita lakukan tanpa dipikirkan terlebih dulu. Saat memulai kebiasaan baru, korteks prefrontal (PFC)...
Topcareer.id – Seiring bertambahnya usia, kita cenderung mudah lupa terhadap hal-hal yang mungkin sederhana, misal lupa meletakkan kunci. Meditasi telah disarankan sebagai salah satu cara untuk menghentikan penuaan otak. The Washington Post baru-baru ini membahas topik tersebut untuk membuat daftar...
Topcareer.id – Vitamin D sering disebut-sebut sebagai vitamin sinar matahari yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh. Sekelompok peneliti dari Tufts University menemukan bahwa vitamin tersebut juga dapat memengaruhi fungsi kognitif otak kita. Dalam sebuah studi baru yang diterbitkan Rabu dalam...
Topcareer.id – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengungkapkan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, presentase masyarakat yang mengalami gangguan kesehatan mental makin meningkat. Seperti yang dikatakan oleh Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Maria Endang Sumiwi, bahwa menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dilakukan Kementerian...
Topcareer.id – Sakit kepala bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Tapi, mengalami sakit kepala saat sedang liburan bukanlah hal biasa yang diinginkan. Sakit kepala menyerangmu saat kamu ingin bersantai atau berlibur? Melansir laman Health, berikut beberapa faktor pemicu...
Topcareer.id – Ada banyak jenis sakit kepala yang berbeda, mungkin beberapa dia antaranya pernah kamu alami. Penting untuk mengetahui jenis sakit kepala yang dihadapi agar mendapat perawatan yang tepat. Pernahkah kamu merasakan sakit kepala di sekitar mata? Mungkin ini artinya....
Topcareer.id – Ada masa di mana kinerja turun sementara kapasitas pekerjaan memuncak. Beban kerja yang besar, meeting terus-terusan, mungkin akan butuh lebih banyak energi, fokus dan beberapa hal untuk unggul di tempat kerja. Saat ini coba ambil cara selain kafein,...
Topcareer.id – Perhatikan asupan yang masuk ke tubuhmu jika ingin membuat otakmu lebih mudah fokus, kuat dalam ingatan, lebih tajam, dan cerdas. Menurut National Institute on Aging, apa yang kita makan dapat secara langsung berdampak pada peradangan dan stres oksidatif...
Topcareer.id – Seperti nasihat yang sering kita dengar: Membaca membuka jendela dunia. Itu mungkin salah satu dari banyaknya manfaat membaca. Membaca juga bisa mengoptimalkan fungsi otak. Adakah acuan berapa lama waktu membaca dalam sehari untuk bisa mendapat manfaat itu? Faktanya,...