kualitas tidur
-
Lifestyle
Terlalu Sering Kerja Shift Malam Picu Jantung Koroner? Ini Jawabannya
Topcareer.id – Sebuah penelitian longitudinal yang dilakukan Shen et al (2023) terhadap 400.000 orang di Taiwan selama 5 tahun, menemukan…
Read More » -
Lifestyle
Pengin Kualitas Tidur Membaik? Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
Topcareer.id – Kualitas tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Minimnya kualitas tidur sering dikaitkan dengan penyakit kronis…
Read More » -
Lifestyle
Tips Tidur Nyenyak Menurut Astronot
Topcareer.id – Jika sering menonton film soal luar angkasa, maka kalian akan menemukan para astronotnya tinggal di pesawat luar angkasa…
Read More » -
Lifestyle
Apa Boleh Tidur dengan Televisi Menyala?
Topcareer.id – Tidur dengan televisi menyala mungkin sering kita alami. Bahkan beberapa orang dengan kondisi TV menyala malah membantu mereka…
Read More » -
Lifestyle
Tidur Lebih dari 9 Jam Setiap Malam Bisa Jadi Hal Buruk
Topcareer.id – Tidur itu hal penting. Melewatkan waktu tidur maka kamu akan menghadapi sejumlah masalah kesehatan, mulai dari penyakit jantung…
Read More » -
Lifestyle
Bukan Jam 9 Malam, Ini Waktu Terbaik untuk Tidur Demi Kesehatan Jantung
Topcareer.id – Menurut sebuah penelitian di Inggris, tidur malam super awal mungkin bukan strategi tidur terbaik untuk kesehatanmu. Penelitian baru…
Read More » -
Lifestyle
Tidur dengan Penyumbat Telinga, Amankah?
Topcareer.id – Penyumbat telinga berguna untuk melindungi telinga dari suara keras, tetapi banyak orang juga menggunakannya untuk tidur. Mereka dapat…
Read More » -
Lifestyle
Mau Tidur Lebih Nyenyak? Lakukan Perubahan Kecil Ini
Topcareer.id – Menghabiskan malam dengan guling sana-guling sini tanpa kualitas tidur yang baik akan membuatmu frustrasi. Hal ini meningkatkan kecemasan…
Read More » -
Lifestyle
Apa yang Terjadi pada Tubuh setelah 72 Jam Tanpa Tidur?
Topcareer.id – Pernahkah kamu tidak tidur lebih dari 24 jam, mungkin karena pekerjaan atau hal lainnya? Apa yang terjadi pada…
Read More » -
Lifestyle
Apakah Baik-Baik saja Tidur Hanya 5 Jam?
Topcareer.id – Bekerja hingga larut malam atau jadi orang tua baru? Terkadang, kegiatan sehari-hari membuat kita tidak cukup tidur. Waktu…
Read More »