Topcareer.id – Menurut penelitian baru dari Universitas Edith Cowan, makan sayuran berdaun hijau dapat melakukan keajaiban untuk kekuatan otot. Studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition pada 24 Maret menemukan bahwa secara teratur makan sayuran hijau kaya nitrat, seperti bayam...
Topcareer.id – Ketika usaha olahraga keras untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan yang proporsional tak kunjung berhasil, pasti akan sangat membuat frustasi. Melihat ke cermin atau menginjak timbangan, tampak tak ada perbedaan. Faktanya, sebuah studi baru yang diterbitkan oleh para...
Topcareer.id – Ketika usaha olahraga keras untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan yang proporsional tak kunjung berhasil, pasti akan sangat membuat frustasi. Melihat ke cermin atau menginjak timbangan, tampak tak ada perbedaan. Faktanya, sebuah studi baru yang diterbitkan oleh para...
Topcareer.id - Di musim pandemi corona, orang jadi sering menjemur diri di pagi hari. Kebiasaan baik ini dipercaya bisa meningkatkan imunitas tubuh, supaya tak rentan terpapar virus. Panas matahari pagi terbukti memberikan asupan vitamin D yang berlimpah. Namun, manfaatnya tak...