Tag Archives: power nap

Topcareer.id - Istilah Power Nap belakangan cukup populer di kalangan karyawan. Tidur siang dalam waktu 20-30 menit dipercaya bisa meningkatkan mood, energi, daya ingat, kemampuan kognitif, serta kreativitas kita. Meski kaya manfaat, sayangnya belum banyak perusahaan yang menyediakan fasilitas power...

TOPCAREER.ID – Bekerja setiap hari membuat kondisi tubuh perlu waktu untuk beristirahat. Tapi kebanyakan orang yang sudah sibuk bekerja sering lupa akan pentingnya waktu yang seimbang antara bekerja dan beristirahat. Hal seperti ini bisa berdampak kurang baik seperti menurunnya memori...