tidur malam
-
Lifestyle
Mau Tidur Lebih Nyenyak? Lakukan Perubahan Kecil Ini
Topcareer.id – Menghabiskan malam dengan guling sana-guling sini tanpa kualitas tidur yang baik akan membuatmu frustrasi. Hal ini meningkatkan kecemasan…
Read More » -
Lifestyle
Apa yang Terjadi pada Tubuh setelah 72 Jam Tanpa Tidur?
Topcareer.id – Pernahkah kamu tidak tidur lebih dari 24 jam, mungkin karena pekerjaan atau hal lainnya? Apa yang terjadi pada…
Read More » -
Lifestyle
Apakah Baik-Baik saja Tidur Hanya 5 Jam?
Topcareer.id – Bekerja hingga larut malam atau jadi orang tua baru? Terkadang, kegiatan sehari-hari membuat kita tidak cukup tidur. Waktu…
Read More » -
Lifestyle
Wanita yang Punya Masalah Tidur Berisiko Alami Ini
Topcareer.id – Ketika berbicara tentang kurang tidur yang mengganggu kesehatan setiap orang, wanita tidak memiliki banyak margin untuk kesalahan. Saatnya…
Read More » -
Lifestyle
Berapa Lama Waktu Ideal untuk Tidur Malam? Jawabannya Tergantung Umur
Topcareer.id – Kamu pikir kamu sudah memiliki jam tidur malam yang cukup, namun masih saja tertidur saat siang hari. Mungkin…
Read More » -
Lifestyle
Tips Memilih Masker Tidur untuk Istirahat yang Nyenyak
Topcareer.id – Pernahkah kamu mencoba masker tidur (masker mata) untuk mendapatkan kondisi tidur yang nyenyak? Ternyata memang ‘alat’ ini ampuh…
Read More » -
Lifestyle
Tidur dengan Kipas Angin Menyala, Amankah?
Topcareer.id – Mungkin bagi sebagian orang, menyalakan kipas angin sebelum tidur sudah seperti rutinitas malam hari agar tidur semakin nyenyak.…
Read More » -
Lifestyle
Susah Tidur Saat Malam? Coba Makan Buah Satu Ini
Topcareer.id – Banyak orang yang sangat berjuang untuk bisa tidur saat malam tiba. Beberapa di antara mereka juga mencoba meminum…
Read More » -
Lifestyle
4 Alasan untuk Tidak Tidur dengan TV Menyala
Topcareer.id – Banyak orang merasa bahwa tidur dengan TV menyala membantu mereka tidur. Namun, para ahli umumnya setuju bahwa ini…
Read More » -
Studi: Tidur Lebih dari 9 Jam Berisiko Terkena Demensia
Topcareer.id – Memiliki waktu tidur yang cukup akan sulit dicapai oleh beberapa orang. Mungkin kondisi pandemi ini membuat kita kurang…
Read More »