Topcareer.id – Aktivitas fisik seperti olahraga mampu meningkatkan detak jantung dan alirah darah, membuatmu merasa terjaga. Namun, kamu juga bisa merasa lelah setelah berolahraga. Setelah lelah berolahraga, mungkin kamu perlu tidur siang, aman atau tidak ya? Menurut laman Healthline, secara...
Topcareer.id – Tidur siang memang diakui memiliki beberapa manfaat kesehatan, dengan durasi yang tidak panjang. Tapi, menurut penelitian baru, orang yang sering tidur siang, memiliki peluang lebih besar terkena tekanan darah tinggi dan stroke. “Meskipun tidur siang itu sendiri tidak...
Topcareer.id – Studi ilmiah secara konsisten memuji tidur siang sebagai sumber daya yang diremehkan. Masalahnya, kita mungkin masih minim pengetahuan kapan dan berapa lama waktu terbaik untuk tidur siang, sehingga tidak mengetahui manfaat secara pasti. Faktanya, orang dewasa yang lebih...
Topcareer.id – Meluangkan waktu sebentar untuk meremajakan dan memulihkan diri di tengah tanggung jawab sehari-hari memang sulit, tetapi tidur siang memiliki manfaat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan produktivitasmu secara keseluruhan. Tidur siang sesekali bisa menyehatkan, tetapi tidur siang lebih...
Topcareer.id – Beberapa orang memandang bahwa tidur siang sebagai tanda kemalasan, rendahnya energi, bahkan penyakit. Tidur siang sering dianggap buruk. Tetapi sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa tidur siang dapat membuat mentalmu lebih tajam jika berusia di atas 60 tahun. Orang...
Topcareer.id - Tidur siang di tempat kerja memang bisa memberikan manfaat kesehatan dan produktivitas, seperti mengurangi kelelahan dan meningkatkan waktu reaksi, menurut MayoClinic. Namun, ada beberapa potensi kerugian dari tidur siang di tempat kerja. Bahkan jika kamu diijinkan atasan untuk...
Topcareer.id - Studi dari sumber seperti Journal of Sleep Research dan Nature Neuroscience telah menemukan bahwa tidur siang memberikan manfaat yang dapat diukur untuk kinerja pekerjaan. Sejumlah perusahaan, mulai dari perusahaan besar internasional hingga perusahaan start up, sudah menuai manfaat...
Topcareer.id - Studi dari sumber seperti Journal of Sleep Research dan Nature Neuroscience telah menemukan bahwa tidur siang memberikan manfaat yang dapat diukur untuk kinerja pekerjaan. Sejumlah perusahaan, mulai dari perusahaan besar internasional hingga perusahaan start up, sudah menuai manfaat...
Topcareer.id - Salah satu kebiasaan yang sangat buruk dari orang-orang yang sangat sukses adalah kecenderungan mereka untuk menunjukkan betapa sedikitnya waktu tidur yang mereka butuhkan. Mantan bos Yahoo Marissa Mayer hanya tidur selama empat jam, CEO Apple Tim Cook sudah...
Topcareer.id - Seorang pria Kanada telah didakwa dengan mengemudi berbahaya karena diduga tidur siang sementara mobil Tesla dengan fitur self-driving-nya mencatatkan kecepatan melampaui 150km/jam. Polisi mengatakan kedua kursi depan penumpang bersandar sepenuhnya, dan pengemudi serta penumpang tampaknya sedang tertidur nyenyak....