TopCareer.id – Bagi kita pekerja kantoran, kata healing tak lagi sekadar tren, tapi sebuah kebutuhan mutlak untuk menyelamatkan kewarasan.
Setelah sepekan penuh digempur rutinitas dan tenggat waktu yang seolah tak ada habisnya, akhir pekan jadi satu-satunya jalan pelarian bagi pekerja kantoran seperti saya.
Healing yang saya pilih kali ini agak berbeda, bukan nongkrong cantik di kafe atau staycation sambil rebahan. Saya memilih jalur healing fisik— sebuah pelarian yang menuntut keringat dan fisik demi menebus ketenangan batin. Destinasinya? Gunung Prau yang terletak di dataran tinggi Dieng, Wonosobo, Jawa tengah. Gunung yang belakangan makin viral karena pesonanya yang tak main-main dengan julukan negeri di atas awan.
Perjalanan dimulai pada Jumat sore, 29 September 2026. Saya dan 6 rekan saya meninggalkan Jakarta yang masih riuh oleh kemacetan menggunakan bus malam Sinar Jaya menuju Wonosobo. Dan Sabtu pagi sekitar pukul 7.00 wib, udara sejuk Terminal Mendolo langsung menyambut kami. Dari sana, petualangan berlanjut dengan angkot menuju Basecamp Patak Banteng. Perjalanan memakan waktu kurang lebih satu jam dengan ongkos yang sangat ramah di kantong, cukup Rp30.000 per orang. Di titik inilah, ransel dipanggul dan status sebagai pekerja kantoran resmi ditanggalkan.
Pendakian via Patak Banteng
Mendaki Gunung Prau via Patak Banteng menawarkan dua pilihan yang sama-sama menguji mental mereka yang terbiasa duduk nyaman di depan layar komputer.
Pendakian lewat jalur baru yang lebih ramah dengkul, namun memakan waktu lebih lama atau pendakian jalur lama yang menjanjikan waktu tempuh lebih singkat namun dengan medan tanjakan terjal tanpa “bonus” jalan datar.
Dari basecamp, saya dan rombongan langsung menapaki tangga tembok di antara rumah warga. Dari sini saja, dengkul kami sudah bergetar. Tapi dengan tekad sampai di puncak, empat pos terlewati dengan aman dalam waktu kurang dari 5 jam. Tenang, buat kalian yang tidak ingin menapaki puluhan anak tangga, sekarang dari basecamp kita bisa naik ojek sampai Pos 2.
Mendaki di Musim Kemarau, Berkawan Debu
Mendaki di tengah puncak musim kemarau, debu menjadi kawan seperjalanan yang paling dominan. Bahkan saat memutuskan bermalam di puncak debu tak lantas pergi. Di dalam tenda yang sudah tertutup rapat sekalipun, partikel-partikel kemarau itu tetap berhasil menerobos masuk ke dalam tenda. Kemasukan debu adalah realitas alam yang justru membuat petualangan ini terasa begitu otentik dan jauh dari kenyamanan semu ruangan ber-AC.
Setelah semua peluh bercucuran, betis yang menegang, dan debu yang menempel di badan bahkan terhirup hidung, semua terbayar kontan begitu saya tiba di puncak. Prau benar-benar tidak ingkar janji. Di depan mata, lautan awan putih bergulung lembut, membentang bak karpet raksasa yang menjadi alas bagi beberapa puncak gunung yang berdiri gagah seperti Gunung Sindoro, Gunung Sumbing, Gunung Merapi, dan Gunung Merbabu.
Ditambah lagi dengan sunrise yang memendarkan cahaya keemasan. Hangatnya sinar pagi itu seolah melelehkan semua stres dan beban deadline yang sempat menggelayut di kepala. Semuanya menguap tak bersisa terbawa angin gunung.
Setelah puas meresapi magisnya puncak Prau, Minggu, 31 September 2026 Pukul 7.30 wib kami memutuskan untuk kembali turun ke peradaban. Untuk perjalanan pulang ini, kami memutuskan turun melewati jalur lama Patak Banteng. Jika saat naik napas dan stamina yang diuji, perjalanan turun ini jadi ujian mutlak bagi fokus dan kekuatan lutut. Jalurnya luar biasa curam! Kami harus ekstra hati-hati melangkah, membelah lintasan tanah kering yang dipenuhi jalinan akar-akar pohon besar yang melintang.
Akar-akar ini ibarat anak tangga alami yang posisinya tak beraturan, memaksa kami untuk pintar-pintar memilah pijakan agar kaki tidak terpeleset atau tersandung. Meski sukses bikin lutut bergetar menahan beban badan, merayap turun di antara pepohonan dengan rintangan akar ini justru memberi sensasi petualangan otentik yang bikin nagih.
Di akhir perjalanan mendaki Gunung Prau saya ingin membagikan sebuah refleksi. Terkadang, untuk menyembuhkan kelelahan mental yang bertumpuk di kantor, kita justru butuh penawar berupa kelelahan fisik yang absolut. Di setiap tanjakan yang menguras napas dan turunan akar pohon yang curam, kita dipaksa fokus pada setiap langkah, melupakan sejenak ruwetnya urusan pekerjaan, dan menyadari betapa kecilnya kita di hadapan alam yang maha luas.
Jadi healing fisik yang saya pilih ini tak cuma soal melarikan diri dari rutinitas, tapi tentang menemukan kembali kepingan diri kita yang hilang tertelan kesibukan.
Begitu kembali menjejakkan kaki di aspal ibu kota, meski badan terasa remuk redam, ada ruang lega di dada dan energi baru yang siap diajak “berperang” lagi menghadapi hari Senin. Gunung Prau sukses membuktikan: keindahan sejati dan pikiran yang jernih memang butuh usaha, tapi hasilnya akan selalu berhasil memulihkan jiwa.
