Latih pernapasan
Jika kamu mulai merasa gugup, pola nafas akan cenderung cepat dan tidak teratur. Mulailah melatih nafas dengan menarik dan mengeluarkannya secara perlahan. Itu akan membantu mengurasi rasa gugup dan membuatmu perlahan-lahan bisa memikirkan apa yang harus kamu lakukan selanjutnya.
Berpikir positif
Ketika kamu tampil di suatu acara, jangan pernah membayangkan hal buruk akan terjadi. Tetaplah fokus dan selalu berpikir positif untuk menyelesaikannya. Bayangkan hal-hal menarik yang akan kamu dapatkan ketika berhasil melakukan pekerjaan dengan baik.
Tersenyum
Tersenyum merupakan cara terakhir untuk mengatasi rasa gugup. Tersenyum akan membuat orang berpikir kamu sedang dalam keadaan tenang dan itu akan meningkatkan rasa percaya diri kamu.
Editor: Feby Ferdian
