Topcareer.id – Rasa takut gagal yang berlebihan dikenal dengan nama atychiphobia. Fobia ini ditandai ketidakmampuan untuk mencoba tujuan apa pun yang bukan jaminan kesuksesan.
Atychiphobia bisa menghambat perkembangan pribadi dan karier kamu. Jika kamu tidak melakukan apa pun dan menolak untuk maju karena takut gagal, kamu bisa kehilangan peluang dalam pekerjaan, kehidupan, dan bahkan cinta.
Mengutip netdoctor.co.uk, Jumat (13/12/2019), gejala biologis dari fobia ini biasanya ditandai dengan peningkatan detak jantung, pernapasan cepat, dan keringat dingin.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Berikut beberapa cara yang bisa dicoba.
- Tentukan hal apa yang diperlukan untuk gagal
Banyak orang sukses percaya bahwa satu-satunya cara untuk benar-benar gagal adalah menyerah pada tujuan kamu. - Mengadopsi keyakinan bahwa tidak ada kegagalan
Dengan cara ini, hasil yang tidak diinginkan hanyalah merupakan sebuah feedback dan peluang untuk belajar dan menjadi lebih baik. - Tonton atau baca kisah orang-orang yang dikagumi
Dalam hampir semua kasus, orang pasti pernah mengalami kegagalan besar dalam perjalanan menuju kesuksesan. - Pusatkan perhatian untuk kemajuan
Mereka yang memiliki rasa takut akan kegagalan memiliki harapan yang tidak realistis tentang apa artinya menjadi sukses. Dengan memusatkan perhatian pada kemajuan, maka akan memiliki banyak peluang untuk belajar dan mengurangi kesempatan untuk gagal.
Yuk, mulai perangi fobia ini, dan kembali berjuang meraih kesuksesan.
