Topcareer.id – Keripik kentang dengan bumbu pedas atau asin, sudah pasti nikmat dijadikan camilan sore hari. Tapi, untuk perempuan sepertinya perlu hati-hati dengan camilan ini. Menurut laporan singkat terbaru, keripik kentang dinilai sebagai salah satu camilan tidak sehat bagi perempuan secara keseluruhan.
Camilan tinggi natrium memiliki efek yang merusak kesehatan perempuan.
Perempuan memiliki 1 dari 4 kali lebih mungkin menderita kematian terkait kardiovaskular dan penyakit jantung menurut rilis CDC. Karena itu, menikmati camilan yang menyehatkan jantung dan olahraga ringan setiap minggu harus menjadi prioritas. Menyesuaikan pola makan juga dapat membantu kesehatan jantung jangka panjang.
Beberapa kudapan yang menyehatkan jantung menyertakan salah satu makanan yang disetujui ahli gizi seperti berikut ini: Sayuran berdaun hijau, biji-bijian utuh, berries, alpukat, ikan berlemak kaya akan protein Omega-3, kenari, kacang polong, dark chocolate, tomat, kacang almond, dll.
Baca juga: Penelitian: Pria Lebih Mudah Jatuh Hati dengan Perempuan Berbaju Merah
Sementara itu, keripik kentang memiliki natrium dalam jumlah yang sangat besar bila dikonsumsi berlebihan meningkatkan kemungkinan kondisi yang mengancam jiwa seperti hipertensi, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit ginjal, dan bahkan kanker perut.
Diet kaya natrium juga dapat menyebabkan perut kembung dan berat badan yang tidak nyaman seiring waktu. Sebuah penelitian di Harvard membuktikan bahwa makan keripik secara teratur setiap tahun menghasilkan kenaikan berat badan setelah menilai peserta yang berhasil diet berpusat pada keripik setiap tahun.
Perempuan cenderung ngemil
Kim McLynn, Direktur Hubungan Masyarakat di NPD Group, mengklaim bahwa perempuan 15% lebih cenderung ngemil sepanjang hari dibandingkan laki-laki. Mengapa demikian?
Menurut McLynn dan NPD Group, sebuah perusahaan riset pasar Amerika yang menganalisis tren konsumen, perempuan tampaknya mengandalkan ngemil untuk mendapatkan nutrisi yang mungkin akan kurang dalam makanan mereka.
Baca juga: Setengah Juta Lebih Anak Perempuan Berisiko Dipaksa Nikah Dini karena Krisis Corona
“Tetapi kenikmatan sensorik dan rasa juga penting bagi perempuan.”
Ini membawa kita kembali ke fenomena chip sonik. Jika perempuan cenderung mengemil lebih berat daripada suami mereka dan kenikmatan indrawi juga memiliki tingkat kepentingan yang tinggi, mereka dua kali lebih mungkin untuk makan keripik yang renyah dan keras sebagai camilan terakhir untuk memadamkan keinginan tersebut.**(Feb)
