Terapkan more ’Play’ at Work
Ketika hari kerja kamu dibanjiri dengan daftar tugas yang tidak pernah berakhir, kamu mungkin menjadi mati rasa secara kognitif pada siang hari. Memaksa diri melanjutkan semua hal ini mungkin membuatmu berpikir untuk berhenti dan enggan menikmatinya.
Untuk menghindarinya, coba lakukan aktivitas menyenangkan di tempat kerja. Meskipun membutuhkan beberapa perencanaan, kreativitas, dan konsultasi dengan kolega, namun pengalaman kerjamu akan dapat diubah.
Kamu dapat menghidupkan kembali dan sepenuhnya mengubah rutinitas membosankan di tempat kerja. Gamifikasi di tempat kerja tidak harus rumit. Semakin sederhana semakin baik! Misalnya, tentukan area untuk permainan kecil, seperti bowling, shuffleboard, mini golf, dart, atau gameboard.
Sentuh kreativitasmu
Cobalah sesekali melakukan jenis pekerjaan manual seperti tembikar, pertukangan kayu, desain interior, atau renovasi yang dapat membawa kamu ke dalam emosi yang lebih beragam.
Akan sangat memuaskan melihat potongan-potongan puzzle kreatifmu saat disatukan. Bahkan jika kamu merasa tidak memiliki darah kreatif di tubuhmu, membaca literatur kreatif (misalnya, puisi, skenario, atau otobiografi) atau melihat karya seni bisa juga memberi kamu kesenangan.
Saat kamu membaca, kamu secara tidak sadar mencari hubungan individu dengan apa yang kamu baca. Semakin banyak kamu mencari nilai dan kreativitasmu, akan semakin menyenangkan kehidupanmu.**(Feb)
