Topcareer.id – Sakit tenggorokan mengacu pada rasa tidak nyaman seperti, gatal, serak, atau iritasi pada tenggorokan.
Rasa mengganggu di tenggorokan seperti disebut di atas adalah gejala utama sakit tenggorokan.
Ini mungkin menjadi lebih buruk rasanya ketika kamu menelan makanan atau minuman, bahkan bisa mungkin mengalami kesulitan menelan.
Sakit tenggorokan ringan biasanya tidak cukup serius untuk dibawa ke dokter. Untungnya, kamu bisa menggunakan pengobatan rumahan untuk meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Berikut ini obat-obatan rumahan yang bisa kamu coba untuk meredakan gangguan sakit tenggorokan.
Bagian pertama dari artikel:
1) Madu
Madu yang dicampur dalam teh hangat atau diminum langsung adalah obat rumahan yang umum untuk sakit tenggorokan.
Satu studi menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk malam hari daripada obat batuk biasa.
Penelitian lain menunjukkan bahwa madu juga penyembuh luka yang efektif, ini berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
2) Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Ini juga dikenal untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
Buat larutan air garam dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat.
Berkumurlah untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Lakukanlah setiap tiga jam atau lebih.
3) Teh chamomile
Teh chamomile secara alami menenangkan. Ini telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti menenangkan sakit tenggorokan.
Teh ini sering digunakan untuk pengobatan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan zat baik lainnya.
Beberapa ulasan penelitian telah menunjukkan bahwa menghirup uap chamomile saja dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan.
Minum teh chamomile juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu tubuh melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.
Baca juga: Kirgizstan Promosikan Obat Herbal Untuk COVID-19
4) Peppermint
Peppermint dikenal karena kemampuannya untuk menyegarkan nafas. Semprotan minyak peppermint encer juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
Kandungan mentolnya membantu mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan serta batuk.
Selain itu peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong penyembuhan.
5) Soda kue
Sementara kumur air air garam lebih umum digunakan, kumur soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Berkumur larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.
National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dengan lembut menggunakan kombinasi 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam.
Lakukan hal ini setiap tiga jam sekali sesuai kebutuhan.
6) Fenugreek
Klabet atau Fenugreek merupakan tumbuhan dari keluarga Fabaceae. Klabet dapat digunakan untuk obat herbal dan sebagai rempah, dikenal juga dengan nama methi.
Biasanya ini digunakan sebagai bumbu umum untuk pembuatan kari atau kare.
Fenugreek memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kamu bisa makan biji fenugreek, menggunakan minyak topikal.
Minum teh fenugreek juga merupakan obat alami untuk sakit tenggorokan.
Fenugreek dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan membunuh bakteri penyebab iritasi atau peradangan di tenggorokan.**(Feb)
